Fitheid van het Zenuwstelsel verbetert de fysieke en mentale gezondheid en bevordert een betere levenskwaliteit.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTEN LEZEN
•
OCT 4, 2023
WAT IS FITHEID VAN HET ZENUWSTELSEL?
Fitheid van het Zenuwstelsel is een maat voor de algehele flexibiliteit, balans en veerkracht van het zenuwstelsel. Het is het vermogen van het zenuwstelsel om zich aan te passen aan veranderingen in de omgeving en om te reageren op eisen die eraan worden gesteld. Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor alle belangrijke functies van het lichaam, waaronder beweging, sensatie, denken, geheugen en emotie.
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN FITHEID VAN HET ZENUWSTELSEL?
Er zijn veel voordelen aan het hebben van een fit en capabel zenuwstelsel. Enkele voordelen van neurologische fitheid zijn onder andere verbeterde stemming en emotionele balans, verhoogde creativiteit, verminderde stress, angst en overweldiging, betere slaap + fysiek herstel, en verhoogde algehele veerkracht.
VERBETERDE STEMMING EN EMOTIONELE BALANS
Wanneer het zenuwstelsel optimaal functioneert, helpt het bij de regulatie van de productie van hormonen en neurotransmitters. Deze regulatie kan leiden tot een verbeterde stemming en emotionele balans.
VERHOOGDE TOEGANG TOT CREATIVITEIT
Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor alle belangrijke functies van het lichaam, waaronder beweging, sensatie, denken, geheugen en emotie. Wanneer het optimaal functioneert, kan het helpen om de creativiteit te verhogen.
VERMINDERDE STRESS, ANGST EN OVERWELDIGING
Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de stressreactie van het lichaam. Wanneer het optimaal functioneert, worden stress, angst en overweldiging allemaal verminderd, omdat het beter in staat is om stressoren te hanteren.
BETERE SLAAP + FYSIEK HERSTEL
Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor de slaap-waakcyclus van het lichaam. Wanneer het optimaal functioneert, gaat het gemakkelijker over tussen rust- en alertheidsstaten. Dit helpt om de slaapkwaliteit te verbeteren en bevordert het fysieke herstel.
VERHOOGDE ALGEMENE VEERKRACHT
Het zenuwstelsel is verantwoordelijk voor het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan veranderingen en stressoren in de omgeving. Wanneer het optimaal functioneert, zijn we veerkrachtiger en beter in staat om op deze veranderingen te reageren.
CONCLUSIE
Er zijn veel voordelen aan het hebben van een fit en capabel zenuwstelsel. In de drukke wereld van vandaag met directe toegang tot online mogelijkheden, is ons grootste obstakel nu ons eigen fysieke lichaam geworden. Door stappen te nemen om je neurologische fitheid te verbeteren, kun je genieten van een betere levenskwaliteit en verbeterde fysieke en mentale gezondheid.
80% van de zenuwen in het menselijk lichaam zijn 'afferent' - lopend van lichaam naar hersenen. Onder stress, wanneer het zenuwstelsel en het denkende brein verschillende verhalen vertellen, wint het zenuwstelsel bijna altijd.
NEUROFIT is een zenuwstelsel trainer. Door dagelijkse check-ins, biometrische metingen via de camera van je telefoon, en op maat gemaakte oefeningen, verwijdert het stress bij de bron. Beschikbaar voor iOS & Android.
Nervous System Fitness is de mate van flexibiliteit en veerkracht van iemands zenuwstelsel. De naam impliceert dat het zenuwstelsel getraind en versterkt kan worden, net zoals fysieke fitheid.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.
Het Venster van Tolerantie is het bereik van stimulatie dat het zenuwstelsel kan verdragen voordat het overweldigd raakt. Normaal gesproken, wanneer we buiten dit venster zijn, ervaren we eerder stress en angst, wat de prestaties kan beïnvloeden. Echter, door regelmatige oefeningen die het zenuwstelsel versterken, kan ons venster van tolerantie worden opgerekt en uitgebreid - waardoor het gemakkelijker wordt om topprestaties te bereiken, zelfs in uitdagende situaties.
Leer over het zenuwstelsel en verlicht stress bij de bron met NEUROFIT - beschikbaar voor iOS en Android.