O estado vagual ventral é um estado de descanso e digestão. Nesse estado, o corpo é capaz de se curar, reparar e crescer. O sistema nervoso está em um estado de dominância parassimpática, o que significa que o corpo está em um estado de descanso e relaxamento. A frequência cardíaca é lenta e constante, e a respiração é profunda e lenta. A pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue são estáveis. O sistema digestivo está funcionando de forma otimizada, e o sistema imunológico é forte.
Vagual Ventral e Otimizando a Recuperação
No estado Vagual Ventral, o corpo é capaz de se curar de lesões, tanto físicas quanto emocionais. O corpo é capaz de se reparar dos danos causados pelo estresse e pela doença. O corpo é capaz de gerar novas células e tecidos. Este é o estado de saúde ótima.
Acessando o Estado Vagual Ventral
O estado Vagual Ventral pode ser acessado por meio de várias práticas, incluindo meditação, ioga, respiração profunda e sintonização com pessoas que são seguras, amorosas e compassivas. É um estado que se alcança através do relaxamento e do desapego. É um estado de estar presente no momento e em paz consigo mesmo e com o mundo.
Andrew é Co-CEO da NEUROFIT e graduado pelo Caltech, com 10 anos de experiência em tecnologia e produtos, impactando milhões de vidas na NASA, Snapchat, Headspace, Centro de Inteligência Emocional de Yale e suas próprias startups de bem-estar.
Após enfrentar duas décadas de estresse crônico, burnout e C-PTSD, ele lançou o NEUROFIT para fornecer uma solução eficaz, baseada em dados e acessível para esses desafios.