FAMILIE, PRIETENI ȘI ACORD SOCIAL

Efectele pozitive ale celor mai apropiați oameni asupra sistemului nervos sunt numeroase. Ei ne pot ajuta să ne simțim iubiți, susținuți și în siguranță, ne oferă un sentiment de apartenență și scop, și de asemenea ne ajută să învățăm și să creștem.

Când ne simțim hrăniți și susținuți de prieteni și familie, ne simțim mai încrezători și capabili - și acest lucru se reflectă în echilibrul general al sistemului nervos. Acest lucru se datorează efectului de contagiune emoțională - procesul automat al sistemului nervos de a absorbi emoțiile și sistemele de credințe ale celor cu care petrecem cel mai mult timp.

Cu toate acestea, contagiunea emoțională funcționează în ambele sensuri - efectele negative ale celor mai apropiați oameni care nu ne hrănesc pot fi, de asemenea, absorbite de sistemul nervos. Acest lucru poate duce la sentimente de nesiguranță, anxietate și chiar depresie dacă ne acordăm la oameni în preajma cărora ne simțim epuizați și obosiți. De multe ori, sentimentele nu sunt nici măcar ale noastre, ci sunt preluate de la cei din jurul nostru.

Acest fenomen este adesea etichetat în societate ca efectul de „vampir energetic”. Interesant este că există o bază științifică pentru acest lucru - și se află în sistemul nervos.

Prin urmare, este important să fim conștienți de stările emoționale ale celor din jurul nostru și să ne alegem relațiile cu înțelepciune. Când suntem înconjurați de oameni care ne hrănesc, sistemul nostru nervos reflectă acest lucru și avem mai multe șanse să ne simțim fericiți și sănătoși în toate aspectele vieții.