FAMILIE, PRIETENI ȘI ACORDARE SOCIALĂ

O scurtă explicație a diferitelor moduri în care familia și prieteniile pot influența sistemul nervos.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
EFECTELE VARIABILE ALE CONEXIUNILOR SOCIALE
Efectele pozitive ale persoanelor cele mai apropiate de noi asupra sistemului nervos sunt numeroase. Acestea ne pot ajuta să ne simțim iubiți, susținuți și în siguranță, ne pot oferi un sentiment de apartenență și scop, și ne pot ajuta, de asemenea, să învățăm și să ne dezvoltăm.
Când ne simțim hrăniți și susținuți de prieteni și familie, ne simțim mai încrezători și capabili - iar acest lucru se reflectă în echilibrul general al sistemului nervos. Acest lucru se datorează efectului de contagiune emoțională - procesul automat al sistemului nervos de a absorbi emoțiile și sistemele de convingeri ale celor cu care petrecem cel mai mult timp.
CONTAGIUNEA EMOȚIONALĂ CA SURSĂ DE DEREGLARE
Cu toate acestea, contagiunea emoțională funcționează în ambele sensuri - efectele negative ale persoanelor cele mai apropiate de noi, pe care nu le găsim hrănitoare, pot fi, de asemenea, absorbite de sistemul nervos. Acest lucru poate duce la sentimente de insecuritate, anxietate și chiar depresie dacă ne acordăm cu persoanele de lângă care ne simțim epuizați și obosiți. De multe ori, sentimentele nu sunt nici măcar ale noastre, ci mai degrabă preluate de la cei din jurul nostru.
Acest fenomen este etichetat în societate ca efectul "vampirului energetic". Interesant este că există o bază științifică pentru acest lucru - și se află în sistemul nervos.
Prin urmare, este important să fim conștienți de stările emoționale ale celor din jurul nostru și să ne alegem relațiile cu înțelepciune. Când suntem înconjurați de persoane care ne hrănesc, sistemul nostru nervos reflectă acest lucru, și suntem mai predispuși să ne simțim fericiți și sănătoși în toate aspectele vieții.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL