OYUN DURUMU: VENTRAL VAGAL + SIMPATIK

Tamamen odaklandığımız, zamanın nasıl geçtiğini anlamadığımız anlarda, Oyun durumundayız.

CO-CEO, NEUROFIT
1 DAKİKA OKUMA
OCT 4, 2023
OYUN DURUMU: ODAKLANMA & EĞLENCE
Hepimiz bu hissi biliriz: Tamamen odaklanmışız, zamanın nasıl geçtiğini anlamıyoruz ve tamamen eldeki göreve odaklanmışız. Oyun durumundayız.
OYUNUN NÖROBIYOLOJISI
Bu durum, Ventral Vagal ve Simpatik yanıtların bir karışımıdır. Ventral Vagal yanıt, vücudun "dinlen ve sindir" işlevlerinden sorumludur, Simpatik yanıt ise "savaş ya da kaç" yanıtından sorumludur.
Oyun durumunda, bu iki yanıt dengededir. Uyanık ve odaklanmışızdır, ancak aynı zamanda rahat ve kontrol altındayız. Bu durum, genel sağlığımız için faydalıdır çünkü bize yaratıcılığımızı kullanma, daha etkili problem çözme ve güçlü sosyal bağlar kurma imkanı verir. Ayrıca, Simpatik stres yanıtına karşı direnç oluşturur, böylece sadece gerçek tehditlere yanıt olarak aktivasyon yaşarız.
OYUN, STRESIN PANZEHIRIDIR
Bir sonraki stresli anınızda, bir mola verin ve birkaç dakika oyun oynamanın bir yolunu bulun. Sinir sistemini hızla yeniden dengelemenin en iyi yollarından biridir.
Ortalama olarak, günlük sosyal oyunu önceliklendiren NEUROFIT üyeleri, daha dengeli kontrol noktalarını %26 daha fazla bildirir.
SİNİR SİSTEMİNİZİN USTASI OLMAK İÇİN HAZIR MISINIZ?
NEUROFIT'İ İNDİR
BU MAKALEYİ PAYLAŞ