OYUN DURUMU: VENTRAL VAGAL + SEMPATIK

Tamamen odaklandığımızda ve zamanın kaybolduğunu hissettiğimizde, Oyun durumundayız.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 DAKİKALIK OKUMA

•

JUL 26, 2024

• Oyun Durumu: Odak ve Eğlence

• Oyun Nörobiyolojisi

• Oyun Stresin Panzehiridir

Oyun Durumu: Odak ve Eğlence

Hepimiz bu duyguyu biliriz: Tamamen odaklandığımızda ve zamanın kaybolduğunu hissettiğimizde, Oyun durumundayız.

Oyun Nörobiyolojisi

Bu durum, Ventral Vagal ve Sempatik tepkilerin bir karışımıdır. Ventral Vagal tepki, vücudun "dinlen ve sindir" fonksiyonlarından sorumluyken, Sempatik tepki "savaş ya da kaç" tepkisinden sorumludur.

Oyun durumunda, bu iki tepki dengededir. Uyanık ve odaklanmışızdır, ama aynı zamanda rahat ve kontrol altındayızdır. Bu durum, yaratıcılığımızı kullanmamıza, daha etkili problem çözmemize ve güçlü sosyal bağlar kurmamıza olanak tanıdığı için genel iyilik hali için faydalıdır. Ayrıca, sadece gerçek tehditlere karşı aktivasyon yaşamamızı sağlayarak Sempatik stres tepkisine karşı direnç oluşturur.

Oyun Stresin Panzehiridir

Bir dahaki sefere stresli hissettiğinizde, bir mola verin ve birkaç dakika oyun oynamanın bir yolunu bulun. Sinir sistemini hızlıca yeniden dengelemenin en iyi yollarından biridir.

Ortalama olarak, günlük sosyal oyuna öncelik veren NEUROFIT üyeleri %26 daha dengeli check-in rapor ediyor.

NEUROFIT'ten Daha Fazlası

Stresi hızlıca azaltın ve en iyi halinizi hissedin:

UYGULAMAYI İNDİR

Bu makaleyi paylaş:

Yazar Hakkında

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew, NEUROFIT'in eş-CEO'su ve Caltech mezunu olup NASA, Snapchat, Headspace, Yale Duygusal Zeka Merkezi ve kendi sağlık girişimlerinde milyonlarca hayatı etkileyen 10 yıllık teknoloji ve ürün deneyimine sahiptir.

İki on yıllık kronik stres, tükenmişlik ve C-PSTD ile yüzleştikten sonra, bu zorluklara etkili, veri odaklı ve erişilebilir bir çözüm sunmak için NEUROFIT'i başlattı.

Sinir sisteminizi dengeleyin, stresi azaltın ve NEUROFIT ile en iyi halinizi hissedin.

Stresi hızlıca azaltın ve en iyi halinizi hissedin:

UYGULAMAYI İNDİR

Sinir Sistemi Koçu Olun:

KOÇ SERTİFİKASYONU

Kuruluşunuzdaki tükenmişliği çözün:

TAKIMLAR İÇİN NEUROFIT

Yasal

İnsan vücudundaki sinirlerin %80'i 'afferent'tir - vücuttan beyne doğru çalışır. Stres altında, sinir sistemi ve düşünce beyni farklı hikayeler anlattığında, neredeyse her zaman sinir sistemi kazanır.

NEUROFIT bir sinir sistemi eğitmenidir. Günlük kontroller, telefonunuzun kamerası aracılığıyla biyometrik ölçümler ve kişiye özel egzersizler ile stresi kaynağında ortadan kaldırır. iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Sempatik sinir sistemi, stresli durumlarda vücudu 'savaş ya da kaç' tepkileri için hazırlar. Büyük bir sunum öncesinde kalbinizin hızla çarptığını hissettiğinizde, sempatik sinir sisteminiz devrededir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Sinir sistemi fitnessi, sinir sisteminin stres faktörlerine uyum sağlama ve verimli bir şekilde yanıt verme yeteneğidir. Düzenli olarak gevşeme teknikleri uygulayan bir kişi, yüksek sinir sistemi fitnessine sahip olabilir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR

Ventral vagal kompleksi, sosyal etkileşimi ve sakin durumları teşvik eden parasempatik sinir sisteminin bir parçasıdır. Bir konuşma sırasında güvende ve bağlantıda hissettiğinizde, ventral vagal sisteminiz aktiftir.

Sinir sistemi hakkında bilgi edinin ve stresi kaynağında hafifletin - NEUROFIT, iOS ve Android'de mevcut.

UYGULAMAYI İNDİR