EŞ-DÜZENLEME VE SOSYAL SINIR SISTEMI

Sosyal sinir sistemi, başkalarıyla etkileşimde bulunmamızı sağlayan sinirler ve nöronlar sistemidir. İletişim kurma ve başkalarının duygularını anlama yeteneğimizden sorumludur. Sosyal sinir sistemi ayrıca başkalarının varlığında duygularımızı düzenleme yeteneğimizden de sorumludur.

Eş-düzenleme, başkalarının duygularına yanıt olarak duygularımızı düzenleme sürecidir. Mutlu birini gördüğümüzde, biz de mutlu olma eğilimindeyiz. Kızgın birini gördüğümüzde, biz de kızgın olma eğilimindeyiz. Bunun nedeni, sosyal sinir sisteminin başkalarının duygularını anlamamıza ve paylaşmamıza olanak tanımasıdır.

Ayna nöronlar, başkalarının duygularını anlama ve paylaşma yeteneğimizden sorumlu olan bir tür nörondur. Birinin bir bardak suya uzanması gibi bir eylemi gerçekleştirdiğini gördüğümüzde ayna nöronlar ateşlenir. Ayrıca, birinin ellerini çırptığını duyduğumuzda da ateşlenirler. Ayna nöronlar, başkalarında gördüğümüz eylemleri ve duyguları simüle ederek başkalarının duygularını anlamamıza olanak tanır.

Ayna nöronlar, sosyal sinir sisteminin önemli bir parçasıdır. Başkalarının duygularını anlamamıza ve paylaşmamıza olanak tanırlar. Ayna nöronlar ayrıca kendi duygularımızı düzenlememize de olanak tanır. Kızgın birini gördüğümüzde, biz de kızgın olma eğilimindeyiz. Bunun nedeni, ayna nöronların başkalarının duygularını anlamamıza ve paylaşmamıza olanak tanımasıdır.

Sosyal Sinir Sistemi, başkalarının varlığında bu şekilde öncelikli olarak aktive olduğu için sinir sistemini yeniden dengelemek önemli bir rol oynar. Birçok iyileştirme yöntemi genellikle bunu ele almadığı için yetersiz kalır ve grup terapisi aynı nedenle genellikle daha etkili olur. Temelde sosyal varlıklarız ve sinir sistemi, başkalarının varlığıyla olduğu kadar kendi başımıza da düzenlenmek üzere tasarlanmıştır.