Чітке розуміння місії та мети має глибокий вплив на нервову систему.
•
CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
•
OCT 4, 2023
МІСІЯ, МЕТА, ЯСНІСТЬ ТА БАЛАНС
Коли у нас є чітке розуміння мети, ми більш ймовірно вживемо дій та приймемо рішення, які відповідають нашим цілям. Цей фокус та ясність можуть допомогти заспокоїти та сконцентрувати розум, що в свою чергу може допомогти зменшити стрес та тривогу.
Відчуття місії та мети також може допомогти підвищити наш настрій та рівень енергії. Коли нам подобається те, що ми робимо, і ми розуміємо, чому ми це робимо, ми більш ймовірно будемо мотивовані та ентузіастичні. Це може призвести до збільшення продуктивності та покращення фізичного та психічного здоров'я.
МЕТА ТА ДОБРОБУТ
Дослідження показали, що люди, які мають сильне відчуття мети, більш ймовірно проживуть довше, мають нижчі показники захворюваності на серцево-судинні захворювання та інсульт, і менш ймовірно розвинуть хворобу Альцгеймера.
ВІДШУКАННЯ ВАШОГО ВІДЧУТТЯ МЕТИ
Існує багато способів розвитку більш глибокого відчуття місії та мети. Для деяких людей воно може випливати з їхньої релігії або духовних переконань. Інші можуть знайти його через свою роботу або хобі, або добровільно працюючи на користь справи, якою вони захоплюються.
Безпосередньо ваше джерело натхнення, маючи сильне та чітке розуміння місії та мети, може мати позитивний вплив на вашу нервову систему та загальний стан здоров'я.
80% нервів у людському тілі є 'аферентними' - пробігають від тіла до мозку. Під час стресу, коли нервова система та мислячий мозок розповідають різні історії, нервова система майже завжди виграє.
NEUROFIT - це тренер нервової системи. За допомогою щоденних перевірок, біометричних вимірювань за допомогою камери вашого телефону та індивідуальних вправ, він усуває стрес в джерелі. Доступно для iOS та Android.
Стан вентральної вагальної нервової системи - це стан розслабленості та спокою. Він характеризується повільним та глибоким диханням, повільним серцебиттям та відчуттям миру та відкритості.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Варіабельність серцевого ритму (HRV) - це міра змін серцевого ритму від удару до удару. Це добре встановлений і клінічно підтверджений маркер рівноваги автономної нервової системи (ANS), при збільшенні HRV вказує на більш збалансовану ANS.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.
Стан фітнесу нервової системи - це ступінь гнучкості та стійкості нервової системи людини. Назва натякає на те, що нервову систему можна тренувати та зміцнювати, подібно до фізичної форми.
Дізнайтеся про нервову систему і зніміть стрес в джерелі з NEUROFIT - доступно для iOS та Android.