НЕЙРОПРИЙНЯТТЯ: УСВІДОМЛЕННЯ НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА

Нейроприйняття - це автоматична реакція нервової системи на зміни в навколишньому середовищі.

CO-CEO, NEUROFIT
ЧИТАННЯ ЗАЙМЕ 1 ХВИЛИН
OCT 4, 2023
НЕЙРОПРИЙНЯТТЯ
Нейроприйняття - це автоматична функція нервової системи для виявлення та реагування на зміни в навколишньому середовищі. Це підсвідомий процес, який відбувається поза межами нашої свідомої уваги.
Нервова система постійно контролює навколишнє середовище на предмет змін, які можуть бути потенційно шкідливими. Цей процес відомий як виявлення загроз. Коли нервова система виявляє потенційну загрозу, вона викликає ряд реакцій, які допомагають нам уникнути або втекти від загрози.
ВИЯВЛЕННЯ ЗАГРОЗ
Перший крок у виявленні загрози називається сенсорним введенням. Це коли органи чуття (зір, слух, нюх, дотик та смак) збирають інформацію про навколишнє середовище. Ця інформація потім надсилається до мозку, де вона обробляється.
Якщо мозок визначає, що існує потенційна загроза, він активує реакцію боротьби або втечі. Це механізм виживання, який готує організм або до боротьби з загрозою, або до втечі від неї.
АМІГДАЛА
Реакцію боротьби або втечі контролює амігдала. Це невелика структура у формі мигдалю, розташована в мозку. Амігдала відповідає за обробку сильних емоцій, таких як страх та тривога.
Коли активується амігдала, вона викликає ряд змін у організмі. Ці зміни включають збільшення частоти серцевих скорочень, кров'яного тиску та дихання. Організм також виробляє гормони стресу, такі як адреналін та кортизол. Ці гормони готують організм до дії.
РЕАКЦІЯ БОРОТЬБИ АБО ВТЕЧІ
Реакція боротьби або втечі - це механізм виживання, який розвивався з часом. Він призначений для того, щоб допомогти нам уникнути або втекти від небезпечних ситуацій. Однак він також може бути активований у відповідь на не загрозливі ситуації, наприклад, коли нас лякає гучний шум.
У деяких випадках реакція боротьби або втечі може призвести до тривоги та паніки. Це може статися, коли організм сприймає загрозу, якої насправді немає. Це також може статися, коли реакція є непропорційною до реальної загрози.
Тривога та паніка самі по собі не є шкідливими. Однак вони можуть порушувати наше життя. Саме тому регулювання нервової системи є таким важливим: воно допомагає забезпечити активізацію реакції боротьби або втечі лише тоді, коли існує реальна загроза.
ГОТОВІ ОВОЛОДІТИ СВОЄЮ НЕРВОВОЮ СИСТЕМОЮ?
ЗАВАНТАЖИТИ NEUROFIT
ПОДІЛИТИСЯ ЦІЄЮ СТАТТЕЮ