职业、事业与神经系统

我们的职业道路直接影响我们的神经系统，反之亦然。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 职业与神经系统

• 处理工作场所压力

• 平衡工作场所的好处

职业与神经系统

我们的事业和职业直接影响我们的神经系统，反之亦然。正如工作中的慢性压力会导致神经系统失调，神经系统失调也会影响工作表现。

神经系统失调可能会以多种方式影响你的事业或职业，包括但不限于脑雾、注意力难以集中、焦虑和不堪重负、因倦怠导致的同情疲劳，以及其他身体、心理和情感健康问题。

为了更好地了解你的职业如何影响神经系统，你可以问自己，工作环境中具体是什么让你感到压力或不堪重负，是什么引发了拖延或停滞，是什么阻碍了你在晚上适当放松和高质量的睡眠。

处理工作场所压力

如果你在职业或事业中感到压力，我们建议你从一个BALANCE课程开始一天，以帮助调节你的神经系统，并通过健康饮食、充足睡眠、锻炼、静止和玩耍来支持你的神经系统。

此外，如果工作场所的压力源是长期的或不堪重负的，并且在短期内无法解决，可能是时候寻找一个新的工作地点，或采取新的方向。

平衡工作场所的好处

平衡神经系统带来许多职业上的好处，包括提高专注力和表现、增强创造力和解决问题的能力、提升社交意识和沟通能力，以及对职业有更清晰的目标感。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Loren 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，是一名高级身体学和商业教练，拥有十年的全球客户教练经验。

在经历了家庭失落后的多年慢性压力、倦怠和神经系统失调后，她创立了 NEUROFIT，作为一种快速、有效且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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法律

人体内 80% 的神经是“传入神经”——从身体传到大脑。在压力下，当神经系统和思维大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是占上风。

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负荷负担是指慢性压力和生活事件对身体系统的累积负担。例如，一个人不断应对工作压力和家庭问题，可能会随着时间的推移出现血压升高和疲劳。

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