ΣΥΝΕΧΉΣ ΑΠΌΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΉ

Η διατήρηση ενός ισορροπημένου νευρικού συστήματος είναι ουσιώδης όταν πρόκειται για συνεχή απόδοση στην κορυφή.

CO-CEO, NEUROFIT
1 ΛΕΠΤΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ
SEP 12, 2023
ΑΠΌΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΉ & ΠΑΙΧΝΊΔΙ
Το παιχνίδι είναι η ιδανική κατάσταση του νευρικού συστήματος για την απόδοση στην κορυφή - μια ισορροπία μεταξύ της ασφάλειας του Εντερικού Βαγκόν και της υψηλής ενέργειας ετοιμότητας της Συμπαθητικής κατάστασης. Αυτό αναφέρεται σε μια κατάσταση του μυαλού και του σώματος όπου είμαστε χαλαροί, ικανοί να επικεντρωθούμε και ικανοί για δημιουργικότητα. Όταν οι αθλητές βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση κατά τη διάρκεια του αγώνα, συνήθως αναφέρεται ως "στη ζώνη".
ΠΏΣ Η ΑΛΛΟΣΤΑΤΙΚΉ ΦΌΡΤΙΣΗ ΕΠΗΡΕΆΖΕΙ ΤΗΝ ΑΠΌΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΉ
Η αλλοστατική φόρτιση, ή η συσσωρευμένη φθορά στο σώμα από το στρες, μπορεί να επηρεάσει την απόδοση αν δεν διαχειριστεί σωστά. Με υψηλή αλλοστατική φόρτιση, το νευρικό σύστημα μεταβαίνει πιο εύκολα σε μια δυσρυθμισμένη κατάσταση, καθιστώντας πιο δύσκολο να παραμείνουμε στην κατάσταση του Παιχνιδιού όπου η απόδοσή μας είναι στα καλύτερά της.
ΤΟ ΠΑΡΆΘΥΡΟ ΤΗΣ ΑΝΟΧΉΣ
Το παράθυρο ανοχής του νευρικού συστήματος είναι ένα άλλο έννοια που πρέπει να κατανοήσουμε. Αυτό αναφέρεται στο εύρος της διέγερσης που το νευρικό σύστημα μπορεί να ανεχτεί πριν γίνει υπερβολικά επιβαρυμένο. Κανονικά, όταν βρισκόμαστε εκτός αυτού του παραθύρου, είμαστε πιο πιθανό να βιώσουμε στρες και αγχος, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την απόδοση. Ωστόσο, μέσω τακτικών πρακτικών που ενισχύουν το νευρικό σύστημα, το παράθυρο της ανοχής μας μπορεί να τεντωθεί και να διευρυνθεί - καθιστώντας πιο εύκολη την πρόσβαση στην απόδοση στην κορυφή ακόμη και σε δύσκολες καταστάσεις.
ΈΝΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΈΝΟ ΝΕΥΡΙΚΌ ΣΎΣΤΗΜΑ ΔΙΕΥΚΟΛΎΝΕΙ ΤΗΝ ΑΠΌΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΉ
Στην ουσία, δίνοντας προτεραιότητα στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, μπορούμε να προετοιμάσουμε τα σώματά μας να είναι πολύ πιο ευνοϊκά για τη συνεχή απόδοση στην κορυφή.
ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΕΞΕΛΙΞΕΤΕ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ;
ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΟ NEUROFIT
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ