PROBLEMAS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y DESREGULACIÓN

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y enfermedades. Es un sistema complejo compuesto por muchas células y proteínas diferentes que trabajan juntas para proteger al cuerpo de invasores externos.

El sistema nervioso juega un papel muy importante en conjunto con el sistema inmunológico. Es responsable de enviar señales al sistema inmunológico para indicarle cuándo activarse y desactivarse. Cuando el sistema nervioso no funciona correctamente, puede causar una desregulación del sistema inmunológico. Esto puede llevar a infecciones frecuentes y otros problemas de salud.

Hay muchos factores diferentes que pueden contribuir a un sistema nervioso desregulado. El estrés es uno de los desencadenantes más comunes. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos liberan una hormona llamada cortisol. El cortisol puede suprimir el sistema inmunológico y hacernos más susceptibles a infecciones. Otros factores que pueden contribuir a un sistema nervioso desregulado incluyen una mala alimentación, falta de sueño y exposición a toxinas.

Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a regular el sistema nervioso y mejorar tu salud en general. Una de las mejores cosas que puedes hacer es reducir el estrés en tu vida e introducir hábitos saludables, como el ejercicio, la quietud, una dieta saludable y un sueño adecuado. Cuando el sistema nervioso está regulado, el sistema inmunológico se vuelve más activo y más capaz. Esto puede llevar a menos infecciones, menos inflamación y una mayor sensación de bienestar.