NEUROCEPCIJA: SVJESNOST O OKOLINI

Neurocepcija je način na koji živčani sustav automatski reagira na promjene u okolini.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
SEP 12, 2023
NEUROCEPCIJA
Neurocepcija je automatska funkcija živčanog sustava koja detektira i reagira na promjene u okolini. To je podsvjesni proces koji se odvija izvan naše svjesne percepcije.
Živčani sustav neprestano nadzire okolinu u potrazi za promjenama koje bi mogle biti potencijalno štetne. Ovaj se proces naziva detekcija prijetnje. Kada živčani sustav detektira potencijalnu prijetnju, pokreće niz odgovora koji nam pomažu izbjeći ili pobjeći od prijetnje.
DETEKCIJA PRIJETNJE
Prvi korak u detekciji prijetnje poznat je kao senzorni unos. To je kada tijelovi osjeti (vid, sluh, miris, dodir i okus) prikupljaju informacije o okolini. Te se informacije zatim šalju u mozak gdje se obrađuju.
Ako mozak utvrdi da postoji potencijalna prijetnja, aktivirat će borbeni ili bijeg odgovor. To je mehanizam preživljavanja koji tijelo priprema da se bori protiv prijetnje ili bježi od nje.
AMIGDALA
Borbeni ili bijeg odgovor kontrolira amigdala. To je mala, bademastog oblika struktura smještena u mozgu. Amigdala je odgovorna za obradu jakih emocija, poput straha i tjeskobe.
Kada je amigdala aktivirana, pokreće niz promjena u tijelu. Te promjene uključuju povećanje brzine otkucaja srca, krvnog tlaka i disanja. Tijelo također oslobađa hormone stresa, poput adrenalina i kortizola. Ti hormoni pripremaju tijelo za akciju.
BORBENI ILI BIJEG ODGOVOR
Borbeni ili bijeg odgovor je mehanizam preživljavanja koji se razvio tijekom vremena. Dizajniran je da nam pomogne izbjeći ili pobjeći od opasnih situacija. Međutim, može se aktivirati i kao odgovor na situacije koje nisu prijeteće, poput kada nas preplaši glasan zvuk.
U nekim slučajevima, borbeni ili bijeg odgovor može dovesti do tjeskobe i panike. To se može dogoditi kada tijelo percipira prijetnju koja zapravo nije prisutna. Također se može dogoditi kada je odgovor nesrazmjeran stvarnoj prijetnji.
Tjeskoba i panika same po sebi nisu štetne. Međutim, mogu biti ometajuće za naš život. Zato je regulacija živčanog sustava toliko važna: pomaže osigurati da se borbeni ili bijeg odgovor aktivira samo kada postoji stvarna prijetnja.
SPREMNI ZA SVLADAVANJE VAŠEG ŽIVČANOG SUSTAVA?
PREUZMI NEUROFIT
PODIJELI OVAJ ČLANAK