IMMUNRENDSZERI PROBLÉMÁK ÉS DISZREGULÁCIÓ

Az immunrendszer a test természetes védekezése a fertőzések és betegségek ellen. Ez egy összetett rendszer, amely sok különböző sejtből és fehérjéből áll, amelyek együttműködve védik a testet az idegen betolakodóktól.

Az idegrendszer nagyon fontos szerepet játszik az immunrendszerrel együttműködve. Feladata, hogy jeleket küldjön az immunrendszernek, hogy mikor kapcsoljon be és ki. Ha az idegrendszer nem működik megfelelően, az immunrendszer diszregulálttá válhat. Ez gyakori fertőzésekhez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

Számos tényező hozzájárulhat az idegrendszer diszregulációjához. A stressz az egyik leggyakoribb kiváltó ok. Amikor stresszesek vagyunk, testünk kortizol nevű hormont bocsát ki. A kortizol elnyomhatja az immunrendszert és fogékonyabbá tehet minket a fertőzésekre. Egyéb tényezők, amelyek hozzájárulhatnak az idegrendszer diszregulációjához, közé tartozik a rossz étrend, az alváshiány és a méreganyagoknak való kitettség.

Szerencsére sok mindent tehetünk az idegrendszer szabályozásának érdekében és az általános egészségünk javításáért. Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy csökkentjük a stresszt az életünkben és egészséges szokásokat vezetünk be, mint például a testmozgás, a nyugalom, az egészséges étrend és a megfelelő alvás. Amikor az idegrendszer szabályozott, az immunrendszer aktívabbá és hatékonyabbá válik. Ez kevesebb fertőzéshez, kevesebb gyulladáshoz és fokozott jóléthez vezethet.