NEUROSEPSI: KESADARAN LINGKUNGAN

Neurosepsi adalah bagaimana sistem saraf secara otomatis merespons perubahan lingkungan.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
OCT 4, 2023
NEUROSEPSI
Neurosepsi adalah fungsi otomatis dari sistem saraf untuk mendeteksi dan merespons perubahan di lingkungan. Ini adalah proses bawah sadar yang terjadi di luar kesadaran kita.
Sistem saraf terus-menerus memantau lingkungan untuk perubahan yang berpotensi membahayakan. Proses ini dikenal sebagai deteksi ancaman. Ketika sistem saraf mendeteksi ancaman potensial, ia memicu serangkaian respons yang membantu kita menghindari atau melarikan diri dari ancaman tersebut.
DETEKSI ANCAMAN
Langkah pertama dalam deteksi ancaman dikenal sebagai input sensorik. Ini adalah ketika indera tubuh (penglihatan, pendengaran, penciuman, perabaan, dan pengecapan) mengumpulkan informasi tentang lingkungan. Informasi ini kemudian dikirim ke otak di mana ia diproses.
Jika otak menentukan bahwa ada ancaman potensial, ia akan mengaktifkan respons berkelahi atau melarikan diri. Ini adalah mekanisme bertahan hidup yang mempersiapkan tubuh untuk berkelahi dengan ancaman atau melarikan diri darinya.
AMIGDALA
Respons berkelahi atau melarikan diri dikendalikan oleh amigdala. Ini adalah struktur berbentuk almond kecil yang terletak di otak. Amigdala bertanggung jawab untuk memproses emosi kuat, seperti rasa takut dan kecemasan.
Ketika amigdala diaktifkan, ia memicu serangkaian perubahan di tubuh. Perubahan ini termasuk peningkatan denyut jantung, tekanan darah, dan pernapasan. Tubuh juga melepaskan hormon stres, seperti adrenalin dan kortisol. Hormon ini mempersiapkan tubuh untuk bertindak.
RESPONS BERKELAHI ATAU MELARIKAN DIRI
Respons berkelahi atau melarikan diri adalah mekanisme bertahan hidup yang telah berevolusi seiring waktu. Ini dirancang untuk membantu kita menghindari atau melarikan diri dari situasi berbahaya. Namun, itu juga bisa dipicu sebagai respons terhadap situasi yang tidak mengancam, seperti ketika kita terkejut oleh suara keras.
Dalam beberapa kasus, respons berkelahi atau melarikan diri dapat menyebabkan kecemasan dan panik. Ini bisa terjadi ketika tubuh merasakan ancaman yang sebenarnya tidak ada. Ini juga bisa terjadi ketika responsnya tidak sebanding dengan ancaman sebenarnya.
Kecemasan dan panik tidak berbahaya dalam diri mereka sendiri. Namun, mereka bisa mengganggu kehidupan kita. Inilah sebabnya regulasi sistem saraf sangat penting: itu membantu memastikan bahwa respons berkelahi atau melarikan diri hanya diaktifkan ketika ada ancaman nyata.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI