SUPLEMEN ALAMI UNTUK KESEIMBANGAN SISTEM SARAF

Daftar suplemen alami yang membantu dalam dysregulasi sistem saraf.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
OCT 4, 2023
SUPLEMEN YANG MENDUKUNG SISTEM SARAF
Sistem saraf yang dysregulated adalah yang tidak berfungsi dengan baik. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk stres, pola makan yang buruk, dan kurangnya olahraga. Untungnya, ada sejumlah suplemen yang dapat membantu mengatur sistem saraf termasuk probiotik, asam lemak omega-3, magnesium, L-theanine, dan vitamin B-kompleks.
Probiotik bermanfaat untuk kesehatan usus, dan dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mood. Usus bertanggung jawab untuk menciptakan lebih dari 90% serotonin dalam tubuh kita, jadi fungsi usus yang tepat sangat penting saat menyelesaikan ketidakseimbangan mood.
Asam lemak omega-3 sangat penting untuk fungsi saraf yang tepat. Mereka dapat ditemukan dalam suplemen minyak ikan, serta dalam beberapa jenis ikan.
Magnesium juga terlibat dalam banyak proses yang berbeda dalam tubuh, termasuk fungsi saraf. Magnesium dapat ditemukan dalam suplemen dan dalam banyak makanan, seperti sayuran berdaun hijau tua dan kacang-kacangan.
Beberapa tanaman yang paling populer yang membantu dengan regulasi sistem saraf termasuk chamomile, ashwagandha, passionflower, dan akar valerian. Tanaman ini dapat ditemukan dalam suplemen atau bisa diseduh menjadi teh.
SUPLEMEN ALAMI: PENAMBAH YANG BERMANFAAT
Dalam beberapa kasus, suplemen alami bisa menjadi penambah yang bermanfaat untuk solusi fungsional lainnya untuk dysregulasi sistem saraf.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI