Kebugaran Sistem Saraf mengurangi kabut otak, meningkatkan kreativitas, & mengoptimalkan istirahat & pemulihan.
•
CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
•
OCT 4, 2023
KEBUGARAN SISTEM SARAF MENINGKATKAN FOKUS
Kebugaran Sistem Saraf meningkatkan fokus dengan mengurangi kabut otak, meningkatkan akses ke kreativitas, dan mengoptimalkan istirahat dan pemulihan.
MENGURANGI KABUT OTAK
Kabut otak adalah perasaan lelah atau kabur secara mental. Ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, kabut otak berkurang karena komunikasi yang ditingkatkan antara usus dan otak, dan pemulihan dan detoksifikasi tubuh yang ditingkatkan karena akses yang meningkat ke keadaan pemulihan Ventral Vagal.
MENINGKATKAN AKSES KE KREATIVITAS
Selain mengurangi kabut otak, kebugaran neurologis juga dapat meningkatkan akses ke kreativitas. Ini karena ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif.
MENGOPTIMALKAN ISTIRAHAT & PEMULIHAN
Akhirnya, kebugaran neurologis dapat mengoptimalkan istirahat dan pemulihan. Ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, dapat membantu mengatur siklus tidur alami tubuh dan meningkatkan kualitas tidur. Ini penting karena ketika kita cukup istirahat, kita dapat fokus lebih baik dan kurang mungkin mengalami kabut otak.
SISTEM SARAF SEIMBANG, PIKIRAN FOKUS
Pada dasarnya, dengan meningkatkan kebugaran neurologis, kita dapat meningkatkan fungsi kognitif keseluruhan kita dan mengurangi kelelahan mental.
80% dari saraf di tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah stres, ketika sistem saraf dan otak berpikir menceritakan kisah yang berbeda, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pengecekan harian, pengukuran biometrik melalui kamera ponsel Anda, dan latihan yang disesuaikan, aplikasi ini menghilangkan stres dari sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
Kebugaran Sistem Saraf adalah tingkat fleksibilitas dan ketahanan sistem saraf seseorang. Nama ini mengimplikasikan bahwa sistem saraf dapat dilatih dan diperkuat, sangat mirip dengan kebugaran fisik.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Dalam keadaan Bermain, respons Simpatik dan Vagal Ventral berada dalam keseimbangan. Kita waspada dan fokus, tetapi kita juga santai dan dalam kendali. Keadaan ini bermanfaat untuk kesejahteraan keseluruhan karena memungkinkan kita untuk menggali kreativitas kita, memecahkan masalah lebih efektif, dan membangun ikatan sosial yang kuat. Ini juga membangun resistensi terhadap respons stres Simpatik, memastikan bahwa kita hanya mengalami aktivasi sebagai respons terhadap ancaman yang sebenarnya.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Neuroception adalah fungsi otomatis dari sistem saraf untuk mendeteksi dan merespons perubahan di lingkungan. Ini adalah proses bawah sadar yang terjadi di luar kesadaran kita.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.