MEMPERTAJAM FOKUS

Kebugaran Sistem Saraf meningkatkan fokus dengan mengurangi kabut otak, meningkatkan akses ke kreativitas, dan mengoptimalkan istirahat dan pemulihan.

Kabut otak adalah perasaan lelah atau bingung secara mental. Ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, kabut otak berkurang karena komunikasi antara usus dan otak yang lebih baik, serta detoksifikasi dan pemulihan tubuh yang lebih baik berkat peningkatan akses ke keadaan pemulihan Ventral Vagal.

Selain mengurangi kabut otak, kebugaran neurologis juga dapat meningkatkan akses ke kreativitas. Hal ini karena ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, aliran darah dan oksigen ke otak meningkat, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Akhirnya, kebugaran neurologis dapat mengoptimalkan istirahat dan pemulihan. Ketika sistem saraf berfungsi secara optimal, hal ini dapat membantu mengatur siklus tidur alami tubuh dan meningkatkan kualitas tidur. Ini penting karena ketika kita cukup istirahat, kita dapat fokus lebih baik dan lebih kecil kemungkinannya mengalami kabut otak.

Pada dasarnya, dengan meningkatkan kebugaran neurologis, kita dapat meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan dan mengurangi kelelahan mental.