KEADAAN DORSAL VAGAL: TINDAK BALAS BEKU/PENUTUPAN

Keadaan Dorsal Vagal adalah tindak balas penutupan yang berlaku apabila kita merasa kewalahan.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
OCT 4, 2023
DORSAL VAGAL: BEKU & PENUTUPAN
Keadaan Dorsal Vagal adalah tindak balas yang berlaku apabila kita merasa kewalahan, tertekan, atau terancam. Ini adalah cara tubuh kita memberitahu kita untuk "beku" atau "tutup" untuk melindungi diri kita sendiri.
Apabila kita berada dalam keadaan Dorsal Vagal, kadar denyutan jantung kita melambat, tekanan darah kita menurun, dan pernafasan kita menjadi cetek. Ini kerana tubuh kita sedang mengalihkan darah dan oksigen dari anggota badan kita dan menuju organ vital kita. Tindak balas ini bertujuan untuk membantu kita menjimatkan tenaga supaya kita dapat bertahan dalam situasi yang menekan.
KESAN KRONIK DORSAL VAGAL
Namun, Keadaan Dorsal Vagal juga boleh merugikan kesihatan kita. Apabila kita berada dalam keadaan ini, sistem imun kita ditindas dan kita lebih mudah terdedah kepada penyakit. Seiring waktu, Keadaan Dorsal Vagal boleh membawa kepada kebimbangan, kemurungan, dan masalah kesihatan mental lain.
MEMBINA RINTANGAN TERHADAP KEADAAN DORSAL VAGAL
Untungnya ada cara untuk membina rintangan secara fungsional terhadap keadaan Dorsal Vagal. Menjaga amalan Ketenteraman harian melibatkan kedua-dua tindak balas Ventral Vagal dan Dorsal Vagal dan berkomunikasi dengan sistem saraf bahawa keadaan ini selamat untuk dialami, mengurangkan intensiti keseluruhan. Selain itu, permainan dan latihan KESIMBANGAN boleh digunakan untuk menarik tubuh keluar dari tindak balas ini kerana ia menambah tenaga dengan melibatkan tenaga Sympathetic (lawan atau lari).
SUDIKAH ANDA UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
MUAT TURUN NEUROFIT
KONGSI ARTIKEL INI