KEADAAN VAGAL VENTRAL: REHAT & CERNA

Keadaan vagal ventral adalah keadaan rehat dan cerna. Dalam keadaan ini, badan mampu untuk sembuh, membaiki, dan berkembang. Sistem saraf berada dalam keadaan dominasi parasimpatetik, yang bermaksud badan berada dalam keadaan rehat dan relaksasi. Kadar denyutan jantung perlahan dan stabil, dan pernafasan adalah dalam dan perlahan. Tekanan darah dan tahap gula dalam darah adalah stabil. Sistem pencernaan berfungsi secara optimum, dan sistem imun adalah kuat.

Dalam keadaan Vagal Ventral, badan mampu untuk sembuh dari kecederaan, baik fizikal mahupun emosi. Badan mampu membaiki dirinya dari kerosakan akibat tekanan dan penyakit. Badan mampu untuk menumbuhkan sel dan tisu baru. Ini adalah keadaan kesihatan yang optimum.

Keadaan Vagal Ventral boleh diakses melalui pelbagai cara, termasuk meditasi, yoga, pernafasan dalam, dan berhubung dengan orang yang selamat, penyayang, dan berbelas kasihan. Ia adalah keadaan yang dicapai melalui relaksasi dan melepaskan. Ia adalah keadaan berada dalam saat ini dan berdamai dengan diri sendiri dan dunia.