MASALAH SISTEM IMUN & DISREGULASI

Sistem imun adalah pertahanan semula jadi badan terhadap jangkitan dan penyakit. Ia adalah sistem yang kompleks yang terdiri daripada pelbagai sel dan protein yang bekerjasama untuk melindungi badan daripada penceroboh asing.

Sistem saraf memainkan peranan yang sangat penting bersama-sama dengan sistem imun. Ia bertanggungjawab untuk menghantar isyarat kepada sistem imun untuk memberitahu bila perlu diaktifkan dan dimatikan. Apabila sistem saraf tidak berfungsi dengan baik, ia boleh menyebabkan sistem imun menjadi tidak teratur. Ini boleh membawa kepada jangkitan yang kerap dan masalah kesihatan lain.

Terdapat banyak faktor yang boleh menyumbang kepada sistem saraf yang tidak teratur. Tekanan adalah salah satu pencetus yang paling biasa. Apabila kita tertekan, badan kita melepaskan hormon yang dipanggil kortisol. Kortisol boleh menekan sistem imun dan membuat kita lebih mudah terdedah kepada jangkitan. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada sistem saraf yang tidak teratur termasuk diet yang tidak sihat, kurang tidur, dan pendedahan kepada toksin.

Nasib baik, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengatur sistem saraf dan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengurangkan tekanan dalam hidup anda dan memperkenalkan tabiat sihat, seperti bersenam, ketenangan, diet sihat dan tidur yang cukup. Apabila sistem saraf diatur, sistem imun menjadi lebih aktif dan lebih berupaya. Ini boleh membawa kepada kurang jangkitan, kurang keradangan, dan peningkatan rasa kesejahteraan.