Apabila sistem saraf diatur, sistem imun menjadi lebih aktif dan lebih cekap.
•
CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
•
SEP 12, 2023
SISTEM IMUN
Sistem imun adalah pertahanan semula jadi badan terhadap jangkitan dan penyakit. Ia adalah sistem yang kompleks yang terdiri daripada pelbagai sel dan protein yang bekerja sama untuk melindungi badan dari penceroboh asing.
Sistem saraf memainkan peranan yang sangat penting bersama dengan sistem imun. Ia bertanggungjawab untuk menghantar isyarat kepada sistem imun untuk memberitahu bila untuk hidup dan mati. Apabila sistem saraf tidak berfungsi dengan betul, ia boleh menyebabkan sistem imun menjadi dysregulated. Ini boleh membawa kepada jangkitan yang kerap dan masalah kesihatan lain.
DYSREGULASI & CORTISOL
Terdapat banyak faktor yang boleh menyumbang kepada sistem saraf yang dysregulated. Stres adalah salah satu pemicu yang paling biasa. Apabila kita stres, badan kita melepaskan hormon yang dipanggil cortisol. Cortisol boleh menekan sistem imun dan membuat kita lebih mudah dijangkiti. Faktor lain yang boleh menyumbang kepada sistem saraf yang dysregulated termasuklah diet yang tidak baik, kekurangan tidur, dan pendedahan kepada toksin.
SISTEM SARAF SEIMBANG, SISTEM IMUN SEIMBANG
Nasib baik, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengatur sistem saraf dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah untuk mengurangkan stres dalam hidup anda dan memperkenalkan tabiat yang sihat, seperti bersenam, ketenangan, diet yang sihat dan tidur yang betul. Apabila sistem saraf diatur, sistem imun menjadi lebih aktif dan lebih cekap. Ini boleh membawa kepada jangkitan yang lebih sedikit, kurang keradangan, dan peningkatan rasa kesejahteraan.
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
Dysregulation adalah apabila sistem saraf berhenti berfungsi dengan betul dan menganggap peristiwa sebagai menekan atau membanjiri disebabkan oleh beban allostatik yang tinggi (tahap tekanan asas). Ini berlaku apabila tahap asasnya telah bergerak jauh dari keadaan vagal ventral asal, seringkali disebabkan oleh tekanan kronik, trauma, tidur yang tidak mencukupi, dan diet yang tidak sihat. Ini membawa kepada pelbagai masalah, termasuk kebimbangan, kemurungan, sakit kronik, dan bahkan penyakit autoimun.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Sistem saraf simpati bertanggungjawab untuk tindak balas "lawan atau lari". Ini adalah tindak balas semula jadi badan terhadap ancaman yang dirasakan. Sistem saraf simpati akan bertindak dan menyediakan badan untuk sama ada melawan ancaman atau melarikan diri daripadanya. Kadar denyutan jantung badan meningkat, aliran darah ke otot meningkat, dan badan melepaskan adrenalin dan hormon lain.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Kecergasan Sistem Saraf adalah tahap fleksibiliti dan ketahanan sistem saraf seseorang. Nama ini mengimplikasikan bahawa sistem saraf boleh dilatih dan dikuatkan, sama seperti kecergasan fizikal.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.