Sistem saraf yang tahan lasak yang biasa dengan Bermain dapat berfungsi pada tahap terbaiknya apabila tekanan meningkat.
•
CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MINIT
•
OCT 4, 2023
BERMAIN: TAHAN TERHADAP SITUASI TEKANAN TINGGI
Keadaan Bermain adalah di mana kita paling mungkin untuk berjaya dan berada pada tahap terbaik kita, terutamanya dalam situasi tekanan tinggi. Ini kerana dari segi neurologi, kita lebih santai, fokus dan inovatif apabila kita berada dalam keadaan Bermain.
SISTEM SARAF YANG TAHAN LASAK MENJAGA KETENANGAN
Apabila kita mendedahkan sistem saraf kita kepada keadaan Bermain secara berkala, kita juga membina rintangan terhadap stres dan tindak balas Simpatetik dan Dorsal Vagal. Ini kerana kita menjadi lebih biasa dengan keadaan Bermain dan kita belajar bagaimana untuk mengaksesnya dengan lebih mudah kerana laluan neural dibina. Dalam apa yang biasanya adalah situasi stres tinggi, sistem saraf dapat belajar untuk melihatnya sebagai momen kreativiti dan peluang - semuanya bergantung pada input yang telah diberikan.
KECERGASAN SISTEM SARAF BERSINAR DI BAWAH TEKANAN
Latihan Kecergasan Sistem Saraf memberikan hasil di bawah tekanan apabila tindak balas Simpatetik dan Dorsal Vagal paling mungkin untuk berlaku. Dengan mengembangkan Kecergasan Neurologi yang lebih besar, kita dapat kekal dalam keadaan kreativiti dan prestasi puncak pada saat-saat di mana mereka sangat diperlukan. Akibatnya, kita lebih mungkin untuk berjaya dalam usaha kita, sama ada mereka adalah peribadi atau profesional.
80% daripada saraf dalam tubuh manusia adalah 'afferent' - berjalan dari badan ke otak. Di bawah stres, apabila sistem saraf dan otak berfikir menceritakan cerita yang berbeza, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pemeriksaan harian, pengukuran biometrik melalui kamera telefon anda, dan latihan yang disesuaikan, ia menghilangkan stres di sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
Kecergasan Sistem Saraf adalah tahap fleksibiliti dan ketahanan sistem saraf seseorang. Nama ini mengimplikasikan bahawa sistem saraf boleh dilatih dan dikuatkan, sama seperti kecergasan fizikal.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Dalam keadaan Bermain, tindak balas Simpatetik dan Ventral Vagal berada dalam keseimbangan. Kita berjaga dan fokus, tetapi kita juga rileks dan dalam kawalan. Keadaan ini bermanfaat untuk kesejahteraan keseluruhan kerana ia membolehkan kita mengakses kreativiti kita, menyelesaikan masalah dengan lebih berkesan, dan membina hubungan sosial yang kuat. Ia juga membina rintangan terhadap tindak balas stres Simpatetik, memastikan bahawa kita hanya mengalami pengaktifan sebagai respons terhadap ancaman sebenar.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Keadaan dorsal vagal ditandai dengan penutupan lengkap sistem tubuh, dan permulaan emosi pekat seperti rasa putus asa dan apati. Keadaan ini dipicu oleh usus, juga dikenal sebagai Sistem Saraf Enterik (ENS) oleh tekanan luar yang dirasakan sebagai berbahaya dan membanjiri.
Pelajari tentang sistem saraf dan legakan stres di sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.