Vår karrierevei påvirker direkte vårt nervesystem, og omvendt.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
OCT 4, 2023
KARRIERE & NERVESYSTEMET
Vår forretning + karriere påvirker direkte vårt nervesystem, og omvendt. Akkurat som kronisk stress på jobben kan føre til et dysregulert nervesystem, kan et dysregulert nervesystem også påvirke prestasjonene på jobben.
Et dysregulert nervesystem kan påvirke din forretning eller karriere på måter som inkluderer, men ikke er begrenset til, hjernetåke, konsentrasjonsvansker, angst og overveldelse, medfølelsestretthet på grunn av utbrenthet, og andre fysiske, mentale og emosjonelle helseproblemer.
For å få en bedre ide om hvordan karrieren din påvirker nervesystemet, kan du spørre deg selv hva som spesifikt er stressende eller overveldende på arbeidsplassen din, hva som utløser utsettelse eller nedstengning, og hva som forhindrer skikkelig avvikling og god søvn om natten.
HÅNDTERING AV ARBEIDSRELATERT STRESS
Hvis du opplever stress i karrieren eller forretningen din, anbefaler vi at du starter dagen med en BALANSE-økt for å hjelpe med å regulere nervesystemet ditt, og støtter nervesystemet ditt med et sunt kosthold, tilstrekkelig søvn, trening, stillhet og lek.
I tillegg, hvis stresskilden på arbeidsplassen er kronisk eller overveldende, og ikke vil bli løst i nær fremtid, kan det være på tide å finne et nytt sted å jobbe, eller ta en ny retning.
FORDELENE MED EN BALANSERT ARBEIDSPLASS
Balansering av nervesystemet fører til en rekke karrierefordeler som inkluderer forbedret fokus og ytelse, forbedret kreativitet og problemløsning, økt sosial bevissthet og kommunikasjon, og en klarere følelse av formål med karrieren din.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Skjønnsomhet er praksisen med å unngå det som legger unødvendig belastning på nervesystemet for å sikre riktig balanse. Med NeuroFit inkluderer dette å unngå online stress, alkohol og stoffer, å spise innen 3 timer før sengetid, og sosial utmattelse.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Emosjonell smitte er det autonome nervesystemets automatiske absorpsjon av andres følelser. I disse tilfellene er følelsene ikke ens egne, men hvis dette ikke holdes i sjakk, kan det fortsatt føre til dysregulering.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.