Când sistemul nervos este reglat, sistemul imunitar devine mai activ și mai capabil.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
•
SEP 12, 2023
SISTEMUL IMUNITAR
Sistemul imunitar este apărarea naturală a corpului împotriva infecțiilor și bolilor. Este un sistem complex format din multe celule și proteine diferite care lucrează împreună pentru a proteja corpul de invadatori străini.
Sistemul nervos joacă un rol foarte important în tandem cu sistemul imunitar. Este responsabil pentru transmiterea semnalelor către sistemul imunitar pentru a-i spune când să se activeze și să se oprească. Când sistemul nervos nu funcționează corect, poate cauza dereglementarea sistemului imunitar. Acest lucru poate duce la infecții frecvente și alte probleme de sănătate.
DISREGULARE & CORTIZOL
Există multe factori diferiți care pot contribui la un sistem nervos dereglat. Stresul este unul dintre cele mai comune declanșatoare. Când suntem stresați, corpul nostru eliberează un hormon numit cortizol. Cortizolul poate suprima sistemul imunitar și ne poate face mai susceptibili la infecții. Alți factori care pot contribui la un sistem nervos dereglat includ o dietă săracă, lipsa de somn și expunerea la toxine.
SISTEM NERVOS ECHILIBRAT, SISTEM IMUNITAR ECHILIBRAT
Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la reglarea sistemului nervos și îmbunătățirea sănătății dumneavoastră în general. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să reduceți stresul din viața dumneavoastră și să introduceți obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, liniștea, o dietă sănătoasă și un somn adecvat. Când sistemul nervos este reglat, sistemul imunitar devine mai activ și mai capabil. Acest lucru poate duce la mai puține infecții, mai puțină inflamație și o creștere a sentimentului de bunăstare.
80% dintre nervii din corpul uman sunt 'aferenți' - mergând de la corp la creier. Sub stres, când sistemul nervos și creierul gânditor spun povești diferite, sistemul nervos câștigă aproape întotdeauna.
NEUROFIT este un antrenor pentru sistemul nervos. Prin verificări zilnice, măsurători biometrice prin camera telefonului dvs. și exerciții personalizate, elimină stresul de la sursă. Disponibil pentru iOS și Android.
Deregularea este atunci când sistemul nervos încetează să funcționeze corect și percepe evenimentele ca fiind stresante sau copleșitoare din cauza unei încărcături alostative ridicate (nivelul de stres de bază). Acest lucru se întâmplă atunci când nivelul său de bază s-a îndepărtat semnificativ de starea vagală ventrală implicită, adesea din cauza stresului cronic, a traumei, a somnului sărac și a unei diete proaste. Acest lucru provoacă o varietate de probleme, inclusiv anxietate, depresie, durere cronică și chiar boli autoimune.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Sistemul nervos simpatic este responsabil pentru răspunsul de "luptă sau fugă". Acesta este răspunsul natural al corpului la o amenințare percepută. Sistemul nervos simpatic intervine și pregătește corpul să lupte împotriva amenințării sau să fugă de ea. Ritmul cardiac al corpului crește, fluxul sanguin către mușchi crește, iar corpul eliberează adrenalină și alte hormoni.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.
Fitnessul Sistemului Nervos reprezintă gradul de flexibilitate și reziliență al sistemului nervos al unei persoane. Numele sugerează că sistemul nervos poate fi antrenat și întărit, la fel ca și condiția fizică.
Aflați despre sistemul nervos și alinați stresul de la sursă cu NEUROFIT - disponibil pentru iOS și Android.