PROBLEME ȘI DEREGLĂRI ALE SISTEMULUI IMUNITAR

Sistemul imunitar este apărarea naturală a corpului împotriva infecțiilor și bolilor. Este un sistem complex format din multe celule și proteine diferite care lucrează împreună pentru a proteja corpul de invadatorii străini.

Sistemul nervos joacă un rol foarte important în tandem cu sistemul imunitar. Este responsabil pentru trimiterea de semnale către sistemul imunitar pentru a-i spune când să se activeze și când să se oprească. Când sistemul nervos nu funcționează corect, poate cauza dereglarea sistemului imunitar. Acest lucru poate duce la infecții frecvente și alte probleme de sănătate.

Există mulți factori diferiți care pot contribui la un sistem nervos dereglat. Stresul este unul dintre cei mai comuni factori declanșatori. Când suntem stresați, corpurile noastre eliberează un hormon numit cortizol. Cortizolul poate suprima sistemul imunitar și ne poate face mai susceptibili la infecții. Alți factori care pot contribui la un sistem nervos dereglat includ dieta nesănătoasă, lipsa somnului și expunerea la toxine.

Din fericire, există multe lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la reglarea sistemului nervos și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să reduci stresul din viața ta și să introduci obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, liniștea, o dietă sănătoasă și somnul adecvat. Când sistemul nervos este reglat, sistemul imunitar devine mai activ și mai capabil. Acest lucru poate duce la mai puține infecții, mai puțină inflamație și un sentiment crescut de bine.