PROBLEME ALE SISTEMULUI IMUNITAR & DISREGULARE

Când sistemul nervos este reglat, sistemul imunitar devine mai activ și mai capabil.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
SISTEMUL IMUNITAR
Sistemul imunitar este apărarea naturală a corpului împotriva infecțiilor și bolilor. Este un sistem complex format din multe celule și proteine diferite care lucrează împreună pentru a proteja corpul de invadatori străini.
Sistemul nervos joacă un rol foarte important în tandem cu sistemul imunitar. Este responsabil pentru transmiterea semnalelor către sistemul imunitar pentru a-i spune când să se activeze și să se oprească. Când sistemul nervos nu funcționează corect, poate cauza dereglementarea sistemului imunitar. Acest lucru poate duce la infecții frecvente și alte probleme de sănătate.
DISREGULARE & CORTIZOL
Există multe factori diferiți care pot contribui la un sistem nervos dereglat. Stresul este unul dintre cele mai comune declanșatoare. Când suntem stresați, corpul nostru eliberează un hormon numit cortizol. Cortizolul poate suprima sistemul imunitar și ne poate face mai susceptibili la infecții. Alți factori care pot contribui la un sistem nervos dereglat includ o dietă săracă, lipsa de somn și expunerea la toxine.
SISTEM NERVOS ECHILIBRAT, SISTEM IMUNITAR ECHILIBRAT
Din fericire, există multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la reglarea sistemului nervos și îmbunătățirea sănătății dumneavoastră în general. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să reduceți stresul din viața dumneavoastră și să introduceți obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, liniștea, o dietă sănătoasă și un somn adecvat. Când sistemul nervos este reglat, sistemul imunitar devine mai activ și mai capabil. Acest lucru poate duce la mai puține infecții, mai puțină inflamație și o creștere a sentimentului de bunăstare.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL