SUPLIMENTE NATURALE PENTRU ECHILIBRAREA SISTEMULUI NERVOS

O listă de suplimente naturale care ajută la disfuncția sistemului nervos.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTE DE CITIT
OCT 4, 2023
SUPLIMENTE CARE SUSȚIN SISTEMUL NERVOS
Un sistem nervos disfuncțional este unul care nu funcționează corect. Acest lucru poate fi datorat unei varietăți de factori, inclusiv stres, dietă săracă și lipsa exercițiilor fizice. Din fericire, există o serie de suplimente care pot ajuta la reglarea sistemului nervos, inclusiv probiotice, acizi grași omega-3, magneziu, L-teanină și vitaminele complexe B.
Probioticele sunt benefice pentru sănătatea intestinului și pot ajuta la reducerea inflamației și îmbunătățirea stării de spirit. Intestinul este responsabil pentru crearea a peste 90% din serotonina din corpul nostru, deci funcționarea corectă a intestinului este importantă atunci când se rezolvă dezechilibrele de dispoziție.
Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru funcționarea corectă a nervilor. Aceștia pot fi găsiți în suplimente de ulei de pește, precum și în anumite tipuri de pește.
Magneziul este, de asemenea, implicat în multe procese diferite din corp, inclusiv funcția nervoasă. Acesta poate fi găsit în suplimente și în multe alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi închise și nucile.
Unele dintre cele mai populare plante care ajută la reglarea sistemului nervos includ mușețelul, ashwagandha, floarea pasiunii și rădăcina de valeriană. Aceste plante pot fi găsite în suplimente sau pot fi preparate în ceaiuri.
SUPLIMENTE NATURALE: UN ADITIV UTIL
În unele cazuri, suplimentele naturale pot fi un aditiv util la alte soluții funcționale pentru disfuncția sistemului nervos.
SUNTEȚI GATA SĂ VĂ STĂPÂNIȚI SISTEMUL NERVOS?
DESCĂRCAȚI NEUROFIT
DISTRIBUIȚI ACEST ARTICOL