СІМ'Я, ДРУЗІ ТА СОЦІАЛЬНА НАЛАШТОВАНІСТЬ

Позитивні ефекти людей, які найближчі до нас, на нервову систему численні. Вони можуть допомогти нам відчувати себе коханими, підтриманими та захищеними, надавати нам відчуття приналежності та мети, а також допомагати нам вчитися та рости.

Коли ми відчуваємо підтримку та турботу від друзів і сім'ї, ми відчуваємо себе більш впевненими та здатними - і це відображається на загальному балансі нервової системи. Це пов'язано з ефектом емоційного зараження - автоматичним процесом нервової системи, який поглинає емоції та системи переконань тих, з ким ми проводимо найбільше часу.

Однак емоційне зараження працює в обидва боки - негативні ефекти людей, які найближчі до нас, але яких ми не вважаємо підтримуючими, також можуть бути поглинуті нервовою системою. Це може призвести до відчуття небезпеки, тривоги та навіть депресії, якщо ми налаштовуємося на людей, поруч з якими відчуваємо виснаження та втому. Часто ці відчуття навіть не наші власні, а скоріше підхоплені від оточуючих.

Це явище зазвичай називають у суспільстві ефектом "енергетичного вампіра". Цікаво, що для цього є наукове підґрунтя - і воно лежить у нервовій системі.

Тому важливо бути свідомими емоційних станів оточуючих нас людей та обирати свої стосунки мудро. Коли ми оточені людьми, які нас підтримують, наша нервова система це відображає, і ми з більшою ймовірністю відчуваємо щастя та здоров'я у всіх аспектах життя.