家庭、朋友和社交协调

简要说明家庭和友谊对神经系统的不同影响。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 社交关系的不同影响

• 情感传染作为失调的来源

社交关系的不同影响

我们最亲近的人对神经系统的积极影响是多方面的。他们可以让我们感到被爱、支持和安全，给予我们归属感和目标感，还能帮助我们学习和成长。

当我们感到朋友和家人的滋养和支持时，我们会更自信和有能力——这反映在神经系统的整体平衡上。这是由于情感传染效应——神经系统自动吸收我们与之相处最多的人的情感和信念系统的过程。

情感传染作为失调的来源

然而，情感传染是双向的——我们不觉得滋养的亲近人的负面影响也会被神经系统吸收。如果我们与让我们感到疲惫和精疲力竭的人调谐在一起，这可能导致不安全感、焦虑，甚至抑郁。很多时候，这些感觉甚至不是我们自己的，而是从周围的人那里拾取的。

这种现象在社会上通常被称为“能量吸血鬼”效应。有趣的是，这有科学依据——它存在于神经系统中。

因此，了解周围人的情感状态并明智地选择我们的关系是很重要的。当我们被滋养我们的人包围时，我们的神经系统会反映这一点，我们更有可能在生活的各个方面感到快乐和健康。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Loren 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，是一名高级身体学和商业教练，拥有十年的全球客户教练经验。

在经历了家庭失落后的多年慢性压力、倦怠和神经系统失调后，她创立了 NEUROFIT，作为一种快速、有效且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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洞察力是指能够做出明智判断和深思熟虑决策的能力。一个能够有效优先处理任务的经理展示了良好的洞察力。

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调谐是指能够与他人的情感保持和谐或做出回应的能力。能够感知并回应孩子需求的父母正在展示调谐。

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情绪传染是指一个人的情绪会传播给他人。当领导的热情提升团队士气时，情绪传染就在起作用。

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