家庭,朋友和社交共鸣

快速解释家庭和友谊如何以不同方式影响神经系统。

CO-CEO, NEUROFIT
1 分钟阅读
OCT 4, 2023
社交关系的不同影响
对我们最亲近的人的积极影响对神经系统来说是多种多样的。他们可以帮助我们感到被爱,得到支持和安全,给我们提供归属感和目标感,也帮助我们学习和成长。
当我们感到被朋友和家人滋养和支持时,我们会感到更有信心和能力 - 这反映在神经系统的整体平衡上。这是由于情绪感染效应 - 神经系统自动吸收我们最常与之共度时光的人的情绪和信念系统的过程。
情绪感染作为失调的源头
然而,情绪感染是双向的 - 我们认为不滋养我们的最亲近的人的负面影响也可以被神经系统吸收。如果我们与让我们感到疲惫的人共鸣,这可能导致不安全感,焦虑甚至抑郁。往往这些感觉并非我们自己的,而是从我们周围的人那里接收的。
这种现象在社会上通常被标签为“能量吸血鬼”效应。有趣的是,这有科学依据 - 它存在于神经系统中。
因此,重要的是要意识到我们周围的人的情绪状态,并明智地选择我们的关系。当我们被滋养我们的人包围时,我们的神经系统会反映出这一点,我们更有可能在生活的各个方面感到快乐和健康。
准备好掌握你的神经系统了吗?
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