在压力下通过游戏表现卓越

一个熟悉游戏的有韧性神经系统在压力下可以表现得最好。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 游戏：抵抗高压情境

• 有韧性的神经系统保持冷静

• 神经系统健康在压力下闪耀

游戏：抵抗高压情境

游戏状态是我们最有可能成功并表现最佳的状态，尤其是在高压情境下。这是因为从神经学角度来看，当我们处于游戏状态时，我们会更加放松、专注和富有创新性。

有韧性的神经系统保持冷静

当我们定期让神经系统处于游戏状态时，我们也会建立起对压力以及交感神经和背侧迷走神经反应的抵抗力。这是因为我们变得更加熟悉游戏状态，并且随着神经通路的建立，我们学会更容易地进入这种状态。在通常是高压的情境中，神经系统可以学会将其视为创造力和机会的时刻——这完全取决于它所接收到的输入。

神经系统健康在压力下闪耀

当交感神经和背侧迷走神经反应最有可能启动时，神经系统健康训练在压力下会有所回报。通过发展更高的神经健康水平，我们可以在最需要创造力和最佳表现的时刻保持这种状态。因此，无论是个人还是职业上的努力，我们都更有可能取得成功。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，毕业于加州理工学院，拥有 10 年的科技和产品经验，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶鲁大学情感智能中心以及他自己的健康初创公司中影响了数百万人的生活。

在经历了二十年的慢性压力、倦怠和复杂性创伤后，他创立了 NEUROFIT，提供一种有效、数据驱动且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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人体内 80% 的神经是“传入神经”——从身体传到大脑。在压力下，当神经系统和思维大脑讲述不同的故事时，神经系统几乎总是占上风。

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