腹侧迷走神经状态:休息与消化

腹侧迷走神经状态是一种休息、消化、放松和开放的状态。

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
腹侧迷走神经:休息与消化
腹侧迷走神经状态是一种休息和消化的状态。在这种状态下,身体能够进行自我修复和成长。神经系统处于副交感神经优势状态,意味着身体处于休息和放松状态。心率缓慢稳定,呼吸深长。血压和血糖水平稳定。消化系统运作良好,免疫系统强健。
腹侧迷走神经与优化恢复
在腹侧迷走神经状态下,身体能够从身体和情绪的伤害中恢复过来。身体能够修复自身受到压力和疾病的损害。身体能够生成新的细胞和组织。这是最佳健康状态。
进入腹侧迷走神经状态
腹侧迷走神经状态可以通过各种方式进入,包括冥想、瑜伽、深呼吸,以及与安全、有爱心和富有同情心的人相处。这是通过放松和放下达到的状态。这是一种活在当下,与自我和世界和平相处的状态。
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