游戏状态：腹侧迷走神经 + 交感神经

当我们全神贯注，时间似乎消失时，我们处于游戏状态。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 游戏状态：专注与乐趣

• 游戏的神经生物学

• 游戏是压力的解药

游戏状态：专注与乐趣

我们都知道这种感觉：我们全神贯注，时间似乎消失，完全专注于手头的任务。我们处于游戏状态。

游戏的神经生物学

这种状态是腹侧迷走神经反应和交感神经反应的结合。腹侧迷走神经反应负责身体的“休息和消化”功能，而交感神经反应负责“战斗或逃跑”反应。

在游戏状态下，这两种反应处于平衡状态。我们警觉且专注，但也放松且掌控自如。这种状态对整体健康有益，因为它让我们能够发挥创造力，更有效地解决问题，并建立强大的社会联系。它还增强了对交感神经压力反应的抵抗力，确保我们只在面对实际威胁时才会激活。

游戏是压力的解药

下次感到压力时，休息一下，找个方法玩几分钟。这是快速重新平衡神经系统的最佳方法之一。

平均而言，优先考虑每日社交游戏的NEUROFIT会员报告的平衡检查次数增加了26%。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，毕业于加州理工学院，拥有 10 年的科技和产品经验，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶鲁大学情感智能中心以及他自己的健康初创公司中影响了数百万人的生活。

在经历了二十年的慢性压力、倦怠和复杂性创伤后，他创立了 NEUROFIT，提供一种有效、数据驱动且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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