肠神经系统与肠脑轴

肠神经系统可以根据局部和全身的信号调节消化功能。

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Co-CEO, NEUROFIT

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JUL 26, 2024

• 肠神经系统：第二大脑

• 肠神经系统与迷走神经

• 肠脑轴

• 肠神经系统与情绪调节

肠神经系统：第二大脑

肠神经系统（ENS）是一个复杂的神经网络，覆盖从食道到直肠的胃肠道（GI）。ENS负责胃肠道的运动和分泌功能。由于ENS能够独立运作并根据局部和全身的信号调节胃肠功能，因此常被称为“肠中的大脑”。

肠神经系统与迷走神经

ENS由迷走神经支配，迷走神经将信息从大脑传递到肠道，并由交感神经和副交感神经调节，根据局部信号调节胃肠功能。ENS还受到肠道微生物群的影响，肠道微生物群是居住在胃肠道中的微生物群落，对ENS的发育和功能非常重要。

肠脑轴

肠脑轴是大脑与肠道之间的通信通道。肠脑轴对于调节胃肠功能、新陈代谢和免疫功能非常重要。肠脑轴还与焦虑和抑郁的发展有关。

肠神经系统与情绪调节

鉴于ENS调节着体内超过90%的血清素（主要的情绪稳定激素）的产生，肠道健康在整体情绪健康中起着重要作用。ENS、肠道微生物群和肠脑轴相互关联，在胃肠道健康和整体健康中扮演着重要角色。

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关于作者

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew 是 NEUROFIT 的联合首席执行官，毕业于加州理工学院，拥有 10 年的科技和产品经验，曾在 NASA、Snapchat、Headspace、耶鲁大学情感智能中心以及他自己的健康初创公司中影响了数百万人的生活。

在经历了二十年的慢性压力、倦怠和复杂性创伤后，他创立了 NEUROFIT，提供一种有效、数据驱动且易于获取的解决方案来应对这些挑战。

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