Když je nervový systém regulovaný, imunitní systém se stává aktivnějším a schopnějším.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUT NA PŘEČTENÍ
•
OCT 4, 2023
IMUNITNÍ SYSTÉM
Imunitní systém je přirozenou obranou těla proti infekcím a nemocem. Je to složitý systém, který se skládá z mnoha různých buněk a proteinů, které společně chrání tělo před cizími vetřelci.
Nervový systém hraje velmi důležitou roli v tandemu s imunitním systémem. Je zodpovědný za odesílání signálů imunitnímu systému, aby mu řekl, kdy se zapnout a vypnout. Když nervový systém nefunguje správně, může způsobit dysregulaci imunitního systému. To může vést k častým infekcím a dalším zdravotním problémům.
DYSREGULACE & KORTIZOL
Existuje mnoho různých faktorů, které mohou přispět k dysregulaci nervového systému. Stres je jedním z nejběžnějších spouštěčů. Když jsme vystaveni stresu, naše tělo uvolňuje hormon nazývaný kortizol. Kortizol může potlačit imunitní systém a zvýšit naši náchylnost k infekcím. Dalšími faktory, které mohou přispět k dysregulaci nervového systému, jsou špatná strava, nedostatek spánku a vystavení toxinům.
VYVÁŽENÝ NERVOVÝ SYSTÉM, VYVÁŽENÝ IMUNITNÍ SYSTÉM
Naštěstí existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste pomohli regulovat nervový systém a zlepšit své celkové zdraví. Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, je snížit stres ve svém životě a zavést zdravé návyky, jako je cvičení, klid, zdravá strava a správný spánek. Když je nervový systém regulovaný, imunitní systém se stává aktivnějším a schopnějším. To může vést k menšímu počtu infekcí, menšímu zánětu a zvýšenému pocitu pohody.
80% nervů v lidském těle jsou 'aferentní' - vedou od těla k mozku. Za stresu, kdy nervový systém a myslící mozek vyprávějí různé příběhy, nervový systém téměř vždy vyhraje.
NEUROFIT je trenér nervového systému. Prostřednictvím denních kontrol, biometrických měření pomocí kamery vašeho telefonu a přizpůsobených cvičení odstraňuje stres přímo u zdroje. Dostupné pro iOS a Android.
Dysregulace nastává, když nervový systém přestane správně fungovat a vnímá události jako stresující nebo přetěžující kvůli vysoké alostatické zátěži (základní úroveň stresu). K tomu dochází, když se jeho základna výrazně posunula od výchozího stavu ventrálního vagu, často kvůli chronickému stresu, traumatu, špatnému spánku a špatné stravě. To přináší řadu problémů, včetně úzkosti, deprese, chronické bolesti a dokonce i autoimunitních onemocnění.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Sympatický nervový systém je zodpovědný za reakci "boj nebo útěk". Toto je přirozená reakce těla na vnímanou hrozbu. Sympatický nervový systém se zapojuje a připravuje tělo buď na boj s hrozbou, nebo na útěk před ní. Srdeční frekvence těla se zvyšuje, zvyšuje se průtok krve do svalů a tělo uvolňuje adrenalin a další hormony.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.
Fitness nervového systému je míra pružnosti a odolnosti vašeho nervového systému. Název naznačuje, že nervový systém lze trénovat a posilovat, podobně jako fyzickou kondici.
Naučte se o nervovém systému a zbavte se stresu přímo u zdroje s NEUROFIT - dostupné pro iOS a Android.