Et modstandsdygtigt nervesystem, der er bekendt med leg, kan præstere bedst, når presset er stort.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
•
OCT 4, 2023
LEG: MODSTANDSDYGTIG OVER FOR HØJTRYKSSITUATIONER
Leg-tilstanden er, hvor vi har størst sandsynlighed for at lykkes og være på vores bedste, især i højtrykssituationer. Dette skyldes, at vi neurologisk set er mere afslappede, fokuserede og innovative, når vi er i leg.
ET MODSTANDSDYGTIGT NERVESYSTEM BEVARER SIN FATNING
Når vi udsætter vores nervesystem for leg-tilstanden regelmæssigt, opbygger vi også en modstand mod stress og de sympatiske og dorsale vagale reaktioner. Dette skyldes, at vi bliver mere bekendte med leg-tilstanden, og vi lærer at få adgang til den mere let, da de neurale veje bliver udbygget. I hvad der normalt er højstress situationer, kan nervesystemet lære at se dem som øjeblikke af kreativitet og mulighed - det afhænger bare af, hvilken input det har fået.
NERVESYSTEMETS FITNESS SKINNER UNDER PRES
Træning af nervesystemets fitness betaler sig under pres, når sympatiske og dorsale vagale reaktioner er mest sandsynlige for at slå til. Ved at udvikle større neurologisk fitness kan vi forblive i en tilstand af kreativitet og top præstation i de øjeblikke, hvor de er mest nødvendige. Som et resultat er vi mere tilbøjelige til at lykkes i vores bestræbelser, uanset om de er personlige eller professionelle.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Nervøssystemets fitness er graden af fleksibilitet og modstandsdygtighed i ens nervesystem. Navnet antyder, at nervesystemet kan trænes og styrkes, meget ligesom fysisk fitness.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
I Play-tilstanden er den sympatiske og ventrale vagale reaktion i balance. Vi er opmærksomme og fokuserede, men vi er også afslappede og i kontrol. Denne tilstand er gavnlig for vores generelle velbefindende, fordi den giver os mulighed for at udnytte vores kreativitet, løse problemer mere effektivt og opbygge stærke sociale bånd. Det opbygger også modstand mod den sympatiske stressreaktion, hvilket sikrer, at vi kun oplever aktivering i reaktion på faktiske trusler.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Den dorsale vagale tilstand er karakteriseret ved en fuldstændig nedlukning af kroppens systemer, og indtræden af tunge følelser som håbløshed og apati. Denne tilstand udløses i tarmen, også kendt som det enteriske nervesystem (ENS), af eksterne stressfaktorer, der opfattes som farlige og overvældende.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.