SKARPERE FOKUS

Nervesystemets fitness forbedrer fokus ved at reducere hjernetåge, øge adgangen til kreativitet og optimere hvile og restitution.

Hjernetåge er den følelse af at være mentalt træt eller uklar. Når nervesystemet fungerer optimalt, reduceres hjernetåge på grund af forbedret kommunikation mellem tarmen og hjernen samt forbedret afgiftning og restitution af kroppen på grund af øget adgang til den ventrale vagale restitutions tilstand.

Udover at reducere hjernetåge kan neurologisk fitness også øge adgangen til kreativitet. Dette skyldes, at når nervesystemet fungerer optimalt, kan det hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og ilttilførslen til hjernen, hvilket kan forbedre kognitive funktioner.

Endelig kan neurologisk fitness optimere hvile og restitution. Når nervesystemet fungerer optimalt, kan det hjælpe med at regulere kroppens naturlige søvncyklusser og forbedre søvnkvaliteten. Dette er vigtigt, fordi når vi er veludhvilede, er vi i stand til at fokusere bedre og er mindre tilbøjelige til at opleve hjernetåge.

Kort sagt, ved at forbedre den neurologiske fitness kan vi forbedre vores overordnede kognitive funktion og reducere mental træthed.