Nervesystemets Fitness forbedrer fokus ved at reducere hjerne-tåge, øge adgangen til kreativitet og optimere hvile og genopretning.
REDUCERER HJERNE-TÅGE
Hjerne-tåge er den følelse af at være mentalt træt eller uklar. Når nervesystemet fungerer optimalt, reduceres hjerne-tåge på grund af forbedret kommunikation mellem tarmen og hjernen, og forbedret afgiftning og genopretning af kroppen på grund af øget adgang til Ventral Vagal genopretningsstaten.
ØGET ADGANG TIL KREATIVITET
Udover at reducere hjerne-tåge, kan neurologisk fitness også øge adgangen til kreativitet. Dette skyldes, at når nervesystemet fungerer optimalt, kan det hjælpe med at øge blodgennemstrømningen og ilt til hjernen, hvilket kan forbedre den kognitive funktion.
OPTIMERING AF HVILE & GENOPRETNING
Endelig kan neurologisk fitness optimere hvile og genopretning. Når nervesystemet fungerer optimalt, kan det hjælpe med at regulere kroppens naturlige søvncyklusser og forbedre søvnkvaliteten. Dette er vigtigt, fordi når vi er veludhvilede, er vi i stand til at fokusere bedre og er mindre tilbøjelige til at opleve hjerne-tåge.
BALANCERET NERVESYSTEM, FOKUSERET SIND
I bund og grund, ved at forbedre neurologisk fitness, er vi i stand til at forbedre vores samlede kognitive funktion og reducere mental træthed.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Nervøssystemets fitness er graden af fleksibilitet og modstandsdygtighed i ens nervesystem. Navnet antyder, at nervesystemet kan trænes og styrkes, meget ligesom fysisk fitness.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
I Play-tilstanden er den sympatiske og ventrale vagale reaktion i balance. Vi er opmærksomme og fokuserede, men vi er også afslappede og i kontrol. Denne tilstand er gavnlig for vores generelle velbefindende, fordi den giver os mulighed for at udnytte vores kreativitet, løse problemer mere effektivt og opbygge stærke sociale bånd. Det opbygger også modstand mod den sympatiske stressreaktion, hvilket sikrer, at vi kun oplever aktivering i reaktion på faktiske trusler.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Neuroception er den automatiske funktion af nervesystemet til at detektere og reagere på ændringer i miljøet. Det er en ubevidst proces, der forekommer uden for vores bevidste opmærksomhed.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.