CO-REGULACIÓN Y EL SISTEMA NERVIOSO SOCIAL

El sistema nervioso social es el sistema de nervios y neuronas que apoyan las interacciones sociales y emocionales.

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
EL SISTEMA NERVIOSO SOCIAL
El sistema nervioso social es el sistema de nervios y neuronas que nos permite interactuar con los demás. Es responsable de nuestra capacidad para comunicarnos y entender las emociones de los demás. El sistema nervioso social también es responsable de nuestra capacidad para regular nuestras emociones en presencia de otros.
CO-REGULACIÓN
La co-regulación es el proceso por el cual regulamos nuestras emociones en respuesta a las emociones de los demás. Cuando vemos a alguien que está feliz, tendemos a sentirnos felices nosotros mismos. Cuando vemos a alguien que está enojado, tendemos a sentirnos enojados nosotros mismos. Esto se debe a que el sistema nervioso social nos permite entender y compartir las emociones de los demás.
NEURONAS ESPEJO
Las neuronas espejo son un tipo de neurona que es responsable de nuestra capacidad para entender y compartir las emociones de los demás. Las neuronas espejo se activan cuando vemos a alguien más realizando una acción, como alcanzar un vaso de agua. También se activan cuando escuchamos a alguien más realizando una acción, como aplaudir. Las neuronas espejo nos permiten entender las emociones de los demás al simular las acciones y emociones que vemos en los demás.
Las neuronas espejo son una parte importante del sistema nervioso social. Nos permiten entender y compartir las emociones de los demás. Las neuronas espejo también nos permiten regular nuestras propias emociones. Cuando vemos a alguien que está enojado, tendemos a sentirnos enojados nosotros mismos. Esto se debe a que las neuronas espejo nos permiten entender y compartir las emociones de los demás.
EQUILIBRANDO EL SISTEMA NERVIOSO CON LA CO-REGULACIÓN
La co-regulación es importante al reequilibrar el sistema nervioso porque el Sistema Nervioso Social se activa principalmente de esta manera cuando estamos en presencia de otros. Muchas modalidades de curación a menudo se quedan cortas al no abordar esto, y la terapia de grupo a menudo es notablemente más efectiva por la misma razón. Somos seres fundamentalmente sociales, y el sistema nervioso está diseñado para ser regulado por la presencia de otros tanto como por nosotros mismos.
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