Un système nerveux équilibré est plus capable de combattre les infections et les maladies.
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CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
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OCT 4, 2023
MALADIES FRÉQUENTES & LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Le système nerveux est le régulateur principal du corps. Il contrôle tous les systèmes du corps et coordonne leurs activités. Lorsque le système nerveux ne fonctionne pas correctement, le corps ne peut pas fonctionner correctement. C'est pourquoi les maladies fréquentes proviennent souvent d'un système nerveux dysrégulé.
Le système immunitaire est la défense du corps contre les infections et les maladies. Il est constitué de cellules, de tissus et d'organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps. Le système nerveux joue un rôle très important dans la régulation du système immunitaire.
STRESS CHRONIQUE ET SUPPRESSION DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
Lorsque notre système nerveux devient dysrégulé à cause de l'accumulation de stress chronique, il a souvent tendance à osciller entre des états de combat ou de fuite (Sympathique) et d'arrêt (Dorsal Vagal). Dans ces états, le système immunitaire est supprimé et nous devenons plus susceptibles aux infections et aux maladies. Cela peut alors se manifester sous forme de divers problèmes, tels que les maladies auto-immunes, les allergies et les infections chroniques.
GUÉRIR LE SYSTÈME NERVEUX, RENFORCER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
La bonne nouvelle est que le système nerveux peut être guéri en prenant mieux soin de nous-mêmes, en introduisant des habitudes quotidiennes saines et en éliminant les facteurs de stress chroniques. Lorsque le système nerveux fonctionne correctement, le corps est capable de combattre les infections et les maladies. Cela conduit à moins de maladies et à un meilleur état de santé général.
80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. Sous stress, lorsque le système nerveux et le cerveau pensant racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
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La dysrégulation est lorsque le système nerveux cesse de fonctionner correctement et perçoit les événements comme stressants ou accablants en raison d'une charge allostatique élevée (niveau de stress de base). Cela se produit lorsque sa base s'éloigne significativement de l'état vagal ventral par défaut, souvent en raison du stress chronique, du traumatisme, du mauvais sommeil et d'une mauvaise alimentation. Cela entraîne une variété de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, la douleur chronique et même la maladie auto-immune.
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Le système nerveux sympathique est responsable de la réaction de "lutte ou fuite". C'est la réponse naturelle du corps à une menace perçue. Le système nerveux sympathique se met en marche et prépare le corps à combattre la menace ou à s'enfuir. Le rythme cardiaque du corps augmente, le flux sanguin vers les muscles augmente, et le corps libère de l'adrénaline et d'autres hormones.
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La Fitness du Système Nerveux est le degré de flexibilité et de résilience du système nerveux d'une personne. Le nom implique que le système nerveux peut être entraîné et renforcé, tout comme la condition physique.
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