בעיות במערכת החיסון ודיסרגולציה

מערכת החיסון היא ההגנה הטבעית של הגוף מפני זיהומים ומחלות. זו מערכת מורכבת המורכבת מתאים וחלבונים שונים שעובדים יחד כדי להגן על הגוף מפני פולשים זרים.

למערכת העצבים תפקיד חשוב מאוד בשיתוף פעולה עם מערכת החיסון. היא אחראית על שליחת אותות למערכת החיסון כדי להודיע לה מתי לפעול ומתי להפסיק. כאשר מערכת העצבים לא מתפקדת כראוי, זה יכול לגרום לדיסרגולציה של מערכת החיסון. זה יכול להוביל לזיהומים תכופים ולבעיות בריאות אחרות.

ישנם גורמים רבים שיכולים לתרום לדיסרגולציה של מערכת העצבים. לחץ הוא אחד הטריגרים הנפוצים ביותר. כאשר אנחנו לחוצים, הגוף שלנו משחרר הורמון שנקרא קורטיזול. קורטיזול יכול לדכא את מערכת החיסון ולהפוך אותנו לרגישים יותר לזיהומים. גורמים נוספים שיכולים לתרום לדיסרגולציה של מערכת העצבים כוללים תזונה לקויה, חוסר שינה וחשיפה לרעלים.

למרבה המזל, ישנם דברים רבים שניתן לעשות כדי לעזור לווסת את מערכת העצבים ולשפר את הבריאות הכללית. אחד הדברים הטובים ביותר שניתן לעשות הוא להפחית את הלחץ בחיים ולהכניס הרגלים בריאים, כמו פעילות גופנית, שקט נפשי, תזונה בריאה ושינה מספקת. כאשר מערכת העצבים מאוזנת, מערכת החיסון הופכת לפעילה יותר ובעלת יכולת גבוהה יותר. זה יכול להוביל לפחות זיהומים, פחות דלקות ותחושת רווחה מוגברת.