MASALAH & DISREGULASI SISTEM IMUN

Sistem imun adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Ini adalah sistem yang kompleks yang terdiri dari banyak sel dan protein yang berbeda yang bekerja bersama untuk melindungi tubuh dari penyerang asing.

Sistem saraf memainkan peran yang sangat penting bersamaan dengan sistem imun. Sistem saraf bertanggung jawab untuk mengirim sinyal ke sistem imun untuk memberi tahu kapan harus diaktifkan dan dimatikan. Ketika sistem saraf tidak berfungsi dengan baik, dapat menyebabkan sistem imun menjadi tidak teratur. Ini dapat menyebabkan infeksi yang sering dan masalah kesehatan lainnya.

Ada banyak faktor yang dapat berkontribusi pada sistem saraf yang tidak teratur. Stres adalah salah satu pemicu yang paling umum. Ketika kita stres, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut kortisol. Kortisol dapat menekan sistem imun dan membuat kita lebih rentan terhadap infeksi. Faktor lain yang dapat berkontribusi pada sistem saraf yang tidak teratur termasuk diet yang buruk, kurang tidur, dan paparan terhadap racun.

Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatur sistem saraf dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi stres dalam hidup Anda dan memperkenalkan kebiasaan sehat, seperti olahraga, ketenangan, diet sehat dan tidur yang cukup. Ketika sistem saraf diatur, sistem imun menjadi lebih aktif dan lebih mampu. Ini dapat mengarah ke infeksi yang lebih sedikit, peradangan yang lebih sedikit, dan peningkatan rasa kesejahteraan.