REGULERING AV NERVESYSTEMET: HELBREDELSE AV KRONISK SMERTE
Kronisk smerte kan ofte reduseres betydelig ved å ta noen enkle skritt for å regulere nervesystemet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LESETID
•
OCT 4, 2023
KRONISK SMERTE
Kronisk smerte er en vanlig og invalidiserende tilstand som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Årsakene til kronisk smerte er varierte og komplekse, men ny forskning antyder at et dysregulert nervesystem kan være en hovedbidragende faktor.
Nervesystemet er ansvarlig for å sende smertesignaler til hjernen. Når disse signalene er riktig regulert, føler vi smerte bare når det er nødvendig, som når vi skader oss selv. Imidlertid, hos mennesker med kronisk smerte, er nervesystemet dysregulert, noe som fører til at smertesignaler sendes selv når det ikke er noen skade.
BETENNELSENS ROLLE I KRONISK SMERTE
Kronisk smerte forsterkes ofte av betennelse. Betennelse er en naturlig respons fra kroppen på skade eller infeksjon, men hos noen mennesker kan den bli kronisk. Når betennelsen er kronisk, kan den skade nervesystemet, noe som får det til å bli dysregulert. Hvis dette ikke holdes i sjakk, kan det skape en ond sirkel der betennelse forårsaker smerte, som deretter forårsaker mer betennelse på grunn av ytterligere dysregulering.
HVORDAN ELIMINERE KRONISK SMERTE
Heldigvis kan kronisk smerte ofte reduseres betydelig ved å regulere nervesystemet. Dette kan gjøres ved å redusere betennelse, noe som kan oppnås gjennom en rekke metoder, som riktig kosthold, trening og stressreduksjon. Ved å regulere og balansere nervesystemet, kan vi effektivt redusere og til og med eliminere kronisk smerte, og forbedre vår generelle livskvalitet på en ikke-invasiv og naturlig måte.
80% av nervene i menneskekroppen er 'afferente' - de går fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tenkehjernen forteller forskjellige historier, vinner nervesystemet nesten alltid.
NEUROFIT er en nervesystemtrener. Gjennom daglige innsjekkinger, biometriske målinger via telefonens kamera, og skreddersydde øvelser, fjerner det stress ved kilden. Tilgjengelig for iOS & Android.
Dysregulering er når nervesystemet slutter å fungere ordentlig og oppfatter hendelser som stressende eller overveldende på grunn av høy allostatisk belastning (grunnleggende stressnivå). Dette skjer når grunnlinjen har flyttet seg betydelig bort fra den standard ventrale vagale tilstanden, ofte på grunn av kronisk stress, traumer, dårlig søvn og dårlig kosthold. Dette fører til en rekke problemer, inkludert angst, depresjon, kronisk smerte og til og med autoimmune sykdommer.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Det sympatiske nervesystemet er ansvarlig for "kamp eller flukt"-responsen. Dette er kroppens naturlige respons på en oppfattet trussel. Det sympatiske nervesystemet trer i kraft og forbereder kroppen på enten å bekjempe trusselen eller flykte fra den. Kroppens hjertefrekvens øker, blodstrømmen til musklene øker, og kroppen frigjør adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.
Nervøssystemets form er graden av fleksibilitet og motstandsdyktighet i ens nervøssystem. Navnet antyder at nervøssystemet kan trenes og styrkes, mye som fysisk form.
Lær om nervesystemet og lindrer stress ved kilden med NEUROFIT - tilgjengelig for iOS og Android.