STAN ZABAWY: NERW BŁĘDNY + SYMPATYCZNY

Kiedy jesteśmy w strefie, całkowicie skoncentrowani, a czas zdaje się zniknąć, jesteśmy w stanie Zabawy.

CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
OCT 4, 2023
STAN ZABAWY: SKUPIENIE I ZABAWA
Wszyscy znamy to uczucie: jesteśmy w strefie, czas zdaje się zniknąć, a my jesteśmy całkowicie skoncentrowani na wykonywanym zadaniu. Jesteśmy w stanie Zabawy.
NEUROBIOLOGIA ZABAWY
Ten stan to mieszanka reakcji Nerwu Błędnego i Sympatycznego. Reakcja Nerwu Błędnego odpowiada za funkcje "odpoczynek i trawienie" organizmu, podczas gdy reakcja Sympatyczna odpowiada za reakcję "walcz lub uciekaj".
W stanie Zabawy, te dwie reakcje są zrównoważone. Jesteśmy czujni i skoncentrowani, ale jednocześnie zrelaksowani i kontrolujemy sytuację. Ten stan jest korzystny dla ogólnego samopoczucia, ponieważ pozwala nam wykorzystać naszą kreatywność, skuteczniej rozwiązywać problemy i budować silne więzi społeczne. Buduje także odporność na stresującą reakcję Sympatyczną, zapewniając, że doświadczamy aktywacji tylko w odpowiedzi na rzeczywiste zagrożenia.
ZABAWA JEST ANTIDOTUM NA STRES
Następnym razem, gdy poczujesz stres, zrób przerwę i znajdź sposób na zabawę przez kilka minut. To jeden z najlepszych sposobów na szybkie zrównoważenie układu nerwowego.
Średnio, członkowie NEUROFIT, którzy codziennie poświęcają czas na zabawę w towarzystwie, zgłaszają o 26% więcej zrównoważonych kontroli.
GOTOWY, BY ZAPANOWAĆ NAD SWOIM UKŁADEM NERWOWYM?
POBIERZ NEUROFIT
UDOSTĘPNIJ TEN ARTYKUŁ