STAN SPOKOJU: NERW BŁĘDNY PRZYWSPÓŁCZULNY + NERW BŁĘDNY PRZECIWWSPÓŁCZULNY
Spokój jest korzystny dla ogólnego samopoczucia, ponieważ sprzyja optymalnej jasności umysłu i fizycznemu wypoczynkowi.
•
CO-CEO, NEUROFIT
CZAS CZYTANIA: 1 MINUT
•
SEP 12, 2023
SPOKÓJ: NERW BŁĘDNY PRZYWSPÓŁCZULNY & NERW BŁĘDNY PRZECIWWSPÓŁCZULNY
Stan Spokoju to połączenie reakcji nerwu błędnego przywspółczulnego i przeciwwspółczulnego. Ten stan charakteryzuje się poczuciem spokoju i łatwości. Ciało jest w stanie odpoczynku, a umysł jest jasny i skoncentrowany. Ten stan jest korzystny dla ogólnego samopoczucia, ponieważ pozwala ciału na regenerację i naprawę.
SPOKÓJ: BEZPIECZEŃSTWO I RÓWNOWAGA NERWU BŁĘDNEGO PRZYWSPÓŁCZULNEGO
Stan nerwu błędnego przywspółczulnego charakteryzuje się spadkiem tętna i ciśnienia krwi. Ten stan jest związany z układem nerwowym przywspółczulnym i jest odpowiedzialny za reakcję "odpoczynek i trawienie". Kiedy ciało jest w stanie odpoczynku, jest w stanie się zregenerować i naprawić.
SPOKÓJ: BUDOWANIE ODPORNOŚCI NA NERW BŁĘDNY PRZECIWWSPÓŁCZULNY
Spokój również buduje odporność na reakcję nerwu błędnego przeciwwspółczulnego, ponieważ wzmacnia połączenie między umysłem a ciałem, zapewniając, że wchodzimy w stan zamknięcia tylko w skrajnych okolicznościach. Reakcja nerwu błędnego przeciwwspółczulnego charakteryzuje się spadkiem tętna i ciśnienia krwi, a także zamknięciem systemów trawiennego i odpornościowego, dlatego najlepiej jest doświadczać jej tylko w krótkich seriach.
UŁATWIANIE RÓWNOWAGI, JASNOŚCI I KREATYWNOŚCI
Kiedy jesteśmy w stanie utrzymać stan Spokoju, lepiej radzimy sobie ze stresem i zarządzamy naszymi emocjami. Ten stan połączenia umysłu i ciała wiąże się również ze zwiększoną kreatywnością i produktywnością. Więc jeśli chcesz poprawić swoje ogólne samopoczucie, rozważ wprowadzenie trochę Spokoju do swojej codziennej rutyny.
80% nerwów w ciele człowieka to nerwy 'doprowadzające' - biegnące od ciała do mózgu. Pod wpływem stresu, kiedy układ nerwowy i myślący mózg opowiadają różne historie, układ nerwowy prawie zawsze wygrywa.
NEUROFIT to trener układu nerwowego. Dzięki codziennym kontrolom, pomiarom biometrycznym za pomocą kamery telefonu i dostosowanym ćwiczeniom, usuwa stres u źródła. Dostępny na iOS i Android.
Sprawność układu nerwowego to stopień elastyczności i odporności układu nerwowego. Nazwa sugeruje, że układ nerwowy można trenować i wzmacniać, podobnie jak sprawność fizyczną.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Stan układu nerwowego ventral vagal to stan relaksu i spokoju. Charakteryzuje się wolnym i głębokim oddechem, wolnym rytmem serca oraz poczuciem pokoju i otwartości.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.
Stan nerwu błędnego grzbietowego charakteryzuje się całkowitym wyłączeniem systemów organizmu i pojawieniem się intensywnych emocji, takich jak bezradność i apatia. Ten stan jest wywoływany przez jelito, znane również jako Entericzny Układ Nerwowy (EUN), przez zewnętrzne czynniki stresowe, które są postrzegane jako niebezpieczne i przytłaczające.
Dowiedz się więcej o układzie nerwowym i złagodź stres u źródła dzięki NEUROFIT - dostępnemu na iOS i Android.