STAN SPOKOJU: BRZUSZNY NERW BŁĘDNY + GRZBIETOWY NERW BŁĘDNY

Stan Spokoju to połączenie reakcji Brzusznego i Grzbietowego Nerwu Błędnego. Ten stan charakteryzuje się poczuciem spokoju i łatwości. Ciało jest w stanie odpoczynku, a umysł jest jasny i skupiony. Ten stan jest korzystny dla ogólnego dobrostanu, ponieważ pozwala ciału na leczenie i regenerację.

Stan Brzusznego Nerwu Błędnego charakteryzuje się obniżeniem tętna i ciśnienia krwi. Ten stan jest związany z przywspółczulnym układem nerwowym i odpowiada za reakcję „odpocznij i traw”. Kiedy ciało jest w stanie odpoczynku, jest w stanie leczyć się i regenerować.

Spokój również buduje odporność na reakcję Grzbietowego Nerwu Błędnego, ponieważ wzmacnia połączenie między umysłem a ciałem, zapewniając, że wchodzimy w stan zamknięcia tylko w ekstremalnych okolicznościach. Reakcja Grzbietowego Nerwu Błędnego charakteryzuje się obniżeniem tętna i ciśnienia krwi, a także wyłączeniem układów trawiennego i odpornościowego, dlatego najlepiej doświadczać jej tylko w krótkich okresach.

Kiedy jesteśmy w stanie pozostać w stanie Spokoju, lepiej radzimy sobie ze stresem i zarządzamy naszymi emocjami. Ten stan połączenia umysłu i ciała jest również związany ze zwiększoną kreatywnością i produktywnością. Jeśli więc chcesz poprawić swój ogólny dobrostan, rozważ włączenie trochę Spokoju do swojej codziennej rutyny.