Um sistema nervoso equilibrado é mais capaz de combater infecções e doenças.
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CO-CEO, NEUROFIT
LEITURA DE 1 MINUTO(S)
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SEP 12, 2023
DOENÇAS FREQUENTES & O SISTEMA IMUNOLÓGICO
O sistema nervoso é o regulador mestre do corpo. Ele controla todos os sistemas do corpo e coordena suas atividades. Quando o sistema nervoso não está funcionando corretamente, o corpo não pode funcionar corretamente. É por isso que doenças frequentes muitas vezes se originam de um sistema nervoso desregulado.
O sistema imunológico é a defesa do corpo contra infecções e doenças. É composto por células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo. O sistema nervoso desempenha um papel muito importante na regulação do sistema imunológico.
ESTRESSE CRÔNICO E SUPRESSÃO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
Quando nosso sistema nervoso se desregula devido ao acúmulo de estresse crônico, ele geralmente tende a oscilar entre estados de luta ou fuga (Simpático) e desligamento (Vagal Dorsal). Nestes estados, o sistema imunológico fica suprimido e nos tornamos mais suscetíveis a infecções e doenças. Isso pode se manifestar como uma variedade de problemas, como doenças autoimunes, alergias e infecções crônicas.
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A boa notícia é que o sistema nervoso pode ser curado ao cuidarmos melhor de nós mesmos, introduzindo hábitos diários saudáveis e removendo estressores crônicos. Quando o sistema nervoso está funcionando corretamente, o corpo é capaz de combater infecções e doenças. Isso leva a menos doenças e a um melhor estado geral de saúde.
80% dos nervos no corpo humano são 'aferentes' - indo do corpo para o cérebro. Sob estresse, quando o sistema nervoso e o cérebro pensante contam histórias diferentes, o sistema nervoso quase sempre vence.
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A desregulação ocorre quando o sistema nervoso para de funcionar corretamente e percebe eventos como estressantes ou avassaladores devido à alta carga alostática (nível de estresse basal). Isso acontece quando sua linha de base se afasta significativamente do estado vagal ventral padrão, muitas vezes devido ao estresse crônico, trauma, sono ruim e má alimentação. Isso acarreta uma variedade de problemas, incluindo ansiedade, depressão, dor crônica e até mesmo doenças autoimunes.
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O sistema nervoso simpático é responsável pela resposta de "luta ou fuga". Esta é a resposta natural do corpo a uma ameaça percebida. O sistema nervoso simpático entra em ação e prepara o corpo para lutar contra a ameaça ou fugir dela. A frequência cardíaca do corpo aumenta, o fluxo sanguíneo para os músculos aumenta e o corpo libera adrenalina e outros hormônios.
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A Aptidão do Sistema Nervoso é o grau de flexibilidade e resiliência do sistema nervoso de uma pessoa. O nome implica que o sistema nervoso pode ser treinado e fortalecido, muito parecido com a aptidão física.
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