СЕМЬЯ, ДРУЗЬЯ И СОЦИАЛЬНАЯ НАСТРОЙКА

Положительные эффекты от людей, которые находятся ближе всего к нам, на нервную систему многочисленны. Они могут помочь нам чувствовать себя любимыми, поддержанными и защищенными, обеспечивать чувство принадлежности и цели, а также способствовать нашему обучению и росту.

Когда мы чувствуем себя насыщенными и поддержанными друзьями и семьей, мы чувствуем себя более уверенными и способными - и это отражается в общем балансе нервной системы. Это связано с эффектом эмоционального заражения - автоматическим процессом нервной системы по поглощению эмоций и систем убеждений тех, с кем мы проводим больше всего времени.

Однако эмоциональное заражение работает в обе стороны - негативные эффекты от людей, которых мы не считаем питающими, также могут быть поглощены нервной системой. Это может привести к чувству неуверенности, тревоги и даже депрессии, если мы настраиваемся на людей, рядом с которыми чувствуем себя истощенными и уставшими. Часто эти чувства даже не наши собственные, а скорее подхвачены от окружающих.

Это явление часто называют в обществе эффектом "энергетического вампира". Интересно, что этому есть научное объяснение - и оно кроется в нервной системе.

Поэтому важно осознавать эмоциональные состояния окружающих нас людей и мудро выбирать свои отношения. Когда мы окружены людьми, которые нас питают, наша нервная система это отражает, и мы с большей вероятностью будем чувствовать себя счастливыми и здоровыми во всех аспектах жизни.