En snabb förklaring av de olika sätt som familj och vänskap kan påverka nervsystemet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
•
OCT 4, 2023
DE VARIERANDE EFFEKTERNA AV SOCIALA KONTAKTER
De positiva effekterna av de människor som står oss närmast på nervsystemet är många. De kan hjälpa oss att känna oss älskade, stödda och trygga, ge oss en känsla av tillhörighet och syfte, samt också hjälpa oss att lära och växa.
När vi känner oss näringstillskott och stödda av vänner och familj, känner vi oss mer självsäkra och kapabla - och detta återspeglas i den övergripande balansen i nervsystemet. Detta beror på den emotionella smittan - nervsystemets automatiska process att absorbera känslor och tro system från de vi tillbringar mest tid med.
EMOTIONELL SMITTA SOM EN KÄLLA TILL DYSREGLERING
Emotionell smitta fungerar dock åt båda hållen - de negativa effekterna av de människor som står oss närmast, som vi inte finner näringstillskott, kan också absorberas av nervsystemet. Detta kan leda till känslor av osäkerhet, ångest och till och med depression om vi stämmer av med människor som vi känner oss dränerade och trötta runt. Ofta är känslorna inte ens våra egna, så mycket som uppfångade från de runt omkring oss.
Detta fenomen är vanligtvis märkt i samhället som "energivampyr" effekten. Intressant nog finns det en vetenskaplig grund för detta - och den ligger i nervsystemet.
Därför är det viktigt att vara medveten om de emotionella tillstånden hos de runt omkring oss och att välja våra relationer klokt. När vi är omgivna av människor som ger oss näring, återspeglas detta i vårt nervsystem, och vi är mer benägna att känna oss lyckliga och friska i alla livets aspekter.
80% av nerverna i människokroppen är 'afferenta' - de går från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och tänkande hjärna berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.
NEUROFIT är en tränare för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via din telefons kamera och skräddarsydda övningar, tar den bort stress vid källan. Tillgängligt för iOS & Android.
Urskiljning är praktiken att undvika det som lägger onödig belastning på nervsystemet för att säkerställa korrekt balans. Med NeuroFit innebär detta att undvika online stress, alkohol och substanser, äta inom 3 timmar före sänggåendet, och social trötthet.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Social samstämmighet är det autonoma nervsystemets automatiska matchning av andra människors känslor. Effekten av denna automatiska process kan vara både positiv och negativ, beroende på tillståndet hos personen som det stäms av mot.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Emotionell smitta är nervsystemets automatiska absorption av andra människors känslor. I dessa fall är känslorna inte ens egna, men om detta lämnas okontrollerat kan det ändå leda till dysreglering.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.