FAMILJ, VÄNNER OCH SOCIAL INSTÄMNING

De positiva effekterna av de människor som står oss närmast på nervsystemet är många. De kan hjälpa oss att känna oss älskade, stöttade och trygga, ge oss en känsla av tillhörighet och syfte, och även hjälpa oss att lära och växa.

När vi känner oss närda och stöttade av vänner och familj, känner vi oss mer självsäkra och kapabla - och detta återspeglas i den övergripande balansen i nervsystemet. Detta beror på den emotionella smittoeffekten - nervsystemets automatiska process att absorbera känslor och trossystem från dem vi tillbringar mest tid med.

Emellertid fungerar emotionell smitta åt båda hållen - de negativa effekterna av de människor som står oss närmast men som vi inte finner närande kan också absorberas av nervsystemet. Detta kan leda till känslor av osäkerhet, ångest och till och med depression om vi stämmer in på människor som vi känner oss dränerade och trötta runt. Ofta är känslorna inte ens våra egna, utan snarare upptagna från dem omkring oss.

Detta fenomen kallas ofta i samhället för "energivampyr"-effekten. Intressant nog finns det en vetenskaplig grund för detta - och den ligger i nervsystemet.

Därför är det viktigt att vara medveten om de emotionella tillstånden hos dem omkring oss och att välja våra relationer klokt. När vi är omgivna av människor som när oss, återspeglas detta i vårt nervsystem, och vi är mer benägna att känna oss glada och friska i alla livets aspekter.