NATURLIGA KOSTTILLSKOTT FÖR BALANS I NERVSYSTEMET

En lista över naturliga kosttillskott som hjälper vid dysreglering av nervsystemet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTERS LÄSNING
OCT 4, 2023
KOSTTILLSKOTT SOM STÖDJER NERVSYSTEMET
Ett dysreglerat nervsystem är ett som inte fungerar korrekt. Detta kan bero på en mängd olika faktorer, inklusive stress, dålig kost och brist på motion. Lyckligtvis finns det ett antal kosttillskott som kan hjälpa till att reglera nervsystemet, inklusive probiotika, omega-3 fettsyror, magnesium, L-theanin och B-komplexa vitaminer.
Probiotika är fördelaktiga för tarmhälsan och kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra humöret. Tarmen är ansvarig för att skapa över 90% av serotonin i vår kropp, så en korrekt tarmfunktion är viktig när man löser humör obalanser.
Omega-3 fettsyror är essentiella för korrekt nervfunktion. De kan hittas i fiskoljetillskott, samt i vissa typer av fisk.
Magnesium är också involverat i många olika processer i kroppen, inklusive nervfunktion. Det kan hittas i kosttillskott och i många livsmedel, såsom mörka bladgrönsaker och nötter.
Några av de mest populära örterna som hjälper med nervsystemets reglering inkluderar kamomill, ashwagandha, passionsblomma och valerianrot. Dessa örter kan hittas i kosttillskott eller kan bryggas till te.
NATURLIGA KOSTTILLSKOTT: ETT HJÄLPSAMT TILLSKOTT
I vissa fall kan naturliga kosttillskott vara ett hjälpsamt tillskott till andra funktionella lösningar för dysreglering av nervsystemet.
REDO ATT BEHÄRSKA DITT NERVSYSTEM?
LADDA NER NEUROFIT
DELA DENNA ARTIKEL