Nervsystemets Fitness förbättrar fokus genom att minska hjärndimma, öka tillgången till kreativitet och optimera vila och återhämtning.
MINSKA HJÄRNDIMMA
Hjärndimma är den känsla av att vara mentalt trött eller dimmig. När nervsystemet fungerar optimalt, minskas hjärndimma på grund av förbättrad kommunikation mellan tarmen och hjärnan, och förbättrad avgiftning och återhämtning av kroppen på grund av ökad tillgång till Ventral Vagal återhämtningsstatus.
ÖKAD TILLGÅNG TILL KREATIVITET
Förutom att minska hjärndimma, kan neurologisk fitness också öka tillgången till kreativitet. Detta beror på att när nervsystemet fungerar optimalt, kan det hjälpa till att öka blodflödet och syret till hjärnan, vilket kan förbättra kognitiv funktion.
OPTIMERING AV VILA & ÅTERHÄMTNING
Slutligen kan neurologisk fitness optimera vila och återhämtning. När nervsystemet fungerar optimalt, kan det hjälpa till att reglera kroppens naturliga sömncykler och förbättra sömnkvaliteten. Detta är viktigt eftersom när vi är väl utvilade, kan vi fokusera bättre och är mindre benägna att uppleva hjärndimma.
BALANSERAT NERVSYSTEM, FOKUSERAT SINNE
I grund och botten, genom att förbättra neurologisk fitness, kan vi förbättra vår övergripande kognitiva funktion och minska mental trötthet.
80% av nerverna i människokroppen är 'afferenta' - de går från kroppen till hjärnan. Under stress, när nervsystemet och tänkande hjärna berättar olika historier, vinner nervsystemet nästan alltid.
NEUROFIT är en tränare för nervsystemet. Genom dagliga incheckningar, biometriska mätningar via din telefons kamera och skräddarsydda övningar, tar den bort stress vid källan. Tillgängligt för iOS & Android.
Nervsystemets fitness är graden av flexibilitet och motståndskraft i ens nervsystem. Namnet antyder att nervsystemet kan tränas och stärkas, mycket likt fysisk kondition.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
I lek-tillståndet är sympatiska och ventrala vagala reaktioner i balans. Vi är alerta och fokuserade, men vi är också avslappnade och i kontroll. Detta tillstånd är fördelaktigt för allmänt välbefinnande eftersom det låter oss utnyttja vår kreativitet, lösa problem mer effektivt och bygga starka sociala band. Det bygger också motstånd mot den sympatiska stressreaktionen, vilket säkerställer att vi endast upplever aktivering som svar på faktiska hot.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.
Neuroception är den automatiska funktionen hos nervsystemet att upptäcka och reagera på förändringar i miljön. Det är en undermedveten process som sker utanför vår medvetna medvetenhet.
Lär dig om nervsystemet och lindra stress vid källan med NEUROFIT - tillgängligt för iOS och Android.