สถานะการเล่น: VENTRAL VAGAL + SYMPATHETIC

เมื่อเราอยู่ในโซน มุ่งมั่นอย่างสมบูรณ์และเวลาดูเหมือนจะหายไป เรากำลังอยู่ในสถานะการเล่น

CO-CEO, NEUROFIT
อ่านใน 1 นาที
OCT 4, 2023
สถานะการเล่น: ความสนใจ & ความสนุก
เราทุกคนรู้สึก: เราอยู่ในโซน เวลาดูเหมือนจะหายไป และเรามุ่งมั่นอย่างสมบูรณ์ในงานที่มือ เรากำลังอยู่ในสถานะการเล่น
ประสาทวิทยาของการเล่น
สถานะนี้เป็นการผสมผสานของการตอบสนอง Ventral Vagal และ Sympathetic การตอบสนอง Ventral Vagal รับผิดชอบฟังก์ชัน "พักและย่อย" ของร่างกาย ในขณะที่การตอบสนอง Sympathetic รับผิดชอบ "การต่อสู้หรือหนี"
ในสถานะการเล่น สองการตอบสนองนี้อยู่ในสมดุล เรามีความตื่นตัวและมุ่งมั่น แต่เราก็ผ่อนคลายและควบคุมได้ สถานะนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วไปเพราะช่วยให้เราสามารถใช้ความคิดสร้างสรรค์ แก้ปัญหาได้มากขึ้น และสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมที่แข็งแรง นอกจากนี้ยังสร้างความต้านทานต่อการตอบสนองต่อความเครียด Sympathetic ทำให้เราได้รับประสบการณ์การกระตุ้นเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับความขัดแย้งจริงๆ
การเล่นเป็นยาต้านความเครียด
ครั้งถัดไปที่คุณรู้สึกเครียด ลองพักและหาวิธีการเล่นสักสองสามนาที มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสมดุลระบบประสาทอย่างรวดเร็ว
เฉลี่ยแล้ว สมาชิก NEUROFIT ที่ให้ความสำคัญกับการเล่นทางสังคมในทุกวันรายงานว่ามีการตรวจสอบที่สมดุลขึ้น 26% มากขึ้น
พร้อมที่จะครอบครองระบบประสาทของคุณหรือยัง?
ดาวน์โหลด NEUROFIT
แชร์บทความนี้