PROBLEMES I DESREGULACIÓ DEL SISTEMA IMMUNITARI

El sistema immunitari és la defensa natural del cos contra les infeccions i les malalties. És un sistema complex format per moltes cèl·lules i proteïnes diferents que treballen conjuntament per protegir el cos dels invasors estrangers.

El sistema nerviós juga un paper molt important en conjunt amb el sistema immunitari. És responsable d'enviar senyals al sistema immunitari per dir-li quan ha d'activar-se i desactivar-se. Quan el sistema nerviós no funciona correctament, pot causar una desregulació del sistema immunitari. Això pot conduir a infeccions freqüents i altres problemes de salut.

Hi ha molts factors diferents que poden contribuir a un sistema nerviós desregulat. L'estrès és un dels desencadenants més comuns. Quan estem estressats, els nostres cossos alliberen una hormona anomenada cortisol. El cortisol pot suprimir el sistema immunitari i fer-nos més susceptibles a les infeccions. Altres factors que poden contribuir a un sistema nerviós desregulat inclouen una dieta pobra, la manca de son i l'exposició a toxines.

Afortunadament, hi ha moltes coses que pots fer per ajudar a regular el sistema nerviós i millorar la teva salut general. Una de les millors coses que pots fer és reduir l'estrès a la teva vida i introduir hàbits saludables, com ara l'exercici, la quietud, una dieta saludable i un son adequat. Quan el sistema nerviós està regulat, el sistema immunitari es torna més actiu i més capaç. Això pot conduir a menys infeccions, menys inflamació i una major sensació de benestar.