Fordøjelsesproblemer som irritabel tarm syndrom stammer ofte fra et dysreguleret nervesystem.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
•
SEP 12, 2023
FORDØJELSESSYSTEMET
Det menneskelige fordøjelsessystem er et komplekst og følsomt system, der konstant interagerer med nervesystemet. Når disse interaktioner ikke fungerer ordentligt, kan det føre til fordøjelsesproblemer, såsom irritabel tarm syndrom (IBS).
Fordøjelsessystemet består af mange forskellige organer, som alle skal arbejde sammen for at fordøje maden ordentligt. Mave og tarme er beklædt med et lag muskler, der trækker sig sammen og slapper af for at flytte maden gennem fordøjelsessystemet. Denne proces styres af nervesystemet, som sender signaler til musklerne om, hvornår de skal trække sig sammen, og hvornår de skal slappe af.
DET ENTERISKE NERVESYSTEM (ENS)
Det enteriske nervesystem (ENS) er et netværk af nerver, der løber gennem fordøjelsessystemet. Det er ansvarligt for at styre musklerne i fordøjelsessystemet og for at sende signaler til hjernen om, hvad der sker i fordøjelsessystemet.
Hvis nervesystemet er dysreguleret og ikke fungerer ordentligt, trækker musklerne i fordøjelsessystemet sig for meget eller for lidt sammen, hvilket ændrer fordøjelsens tempo og effektivitet og ofte forårsager smerte, oppustethed og andre symptomer.
IRRITABEL TARM SYNDROM
IBS er en kronisk tilstand, der ofte stammer fra og forstærkes af et dysreguleret nervesystem. Det anslås, at IBS påvirker mellem 10-15% af befolkningen. Der er mange forskellige behandlinger for IBS, og mange sigter mod at reducere symptomerne ved at regulere nervesystemet.
TARMMIKROBIOMET
Tarmmikrobiomet er det samfund af bakterier, der lever i fordøjelsessystemet. Disse bakterier er vigtige for mange aspekter af sundheden, herunder fordøjelse, immunitet og hjernefunktion. Tarmmikrobiomet påvirkes af nervesystemet, og et dysreguleret nervesystem kan føre til en ubalance i tarmmikrobiomet, hvilket yderligere kan bidrage til fordøjelsesproblemer.
HELBREDELSE AF MAVEPROBLEMER
Dysregulering af nervesystemet er ofte kilden til mange forskellige fordøjelsesproblemer (såsom IBS) ved at påvirke musklerne i fordøjelsessystemet og tarmmikrobiomet. Ved at angribe dette problem ved kilden, kan mange af disse fordøjelsesproblemer løses på en effektiv og ikke-invasiv måde.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Dysregulering er, når nervesystemet holder op med at fungere korrekt og opfatter begivenheder som stressende eller overvældende på grund af høj allostatisk belastning (grundlæggende stressniveau). Dette sker, når dets baseline er flyttet markant væk fra den standard ventrale vagale tilstand, ofte på grund af kronisk stress, traumer, dårlig søvn og dårlig kost. Dette medfører en række problemer, herunder angst, depression, kronisk smerte og endda autoimmune sygdomme.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Det sympatiske nervesystem er ansvarlig for "kamp eller flugt"-reaktionen. Dette er kroppens naturlige reaktion på en opfattet trussel. Det sympatiske nervesystem træder i funktion og forbereder kroppen på enten at bekæmpe truslen eller flygte fra den. Kroppens hjertefrekvens øges, blodgennemstrømningen til musklerne øges, og kroppen frigiver adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Nervøssystemets fitness er graden af fleksibilitet og modstandsdygtighed i ens nervesystem. Navnet antyder, at nervesystemet kan trænes og styrkes, meget ligesom fysisk fitness.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.