Når nervesystemet er reguleret, bliver immunsystemet mere aktivt og mere kapabelt.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTTERS LÆSNING
•
SEP 12, 2023
IMMUNSYSTEMET
Immunsystemet er kroppens naturlige forsvar mod infektion og sygdom. Det er et komplekst system, der består af mange forskellige celler og proteiner, der arbejder sammen for at beskytte kroppen mod fremmede angribere.
Nervesystemet spiller en meget vigtig rolle i samspil med immunsystemet. Det er ansvarligt for at sende signaler til immunsystemet for at fortælle det, hvornår det skal tændes og slukkes. Når nervesystemet ikke fungerer ordentligt, kan det få immunsystemet til at blive dysreguleret. Dette kan føre til hyppige infektioner og andre sundhedsproblemer.
DYSREGULERING & CORTISOL
Der er mange forskellige faktorer, der kan bidrage til et dysreguleret nervesystem. Stress er en af de mest almindelige udløsere. Når vi er stressede, frigiver vores kroppe et hormon kaldet cortisol. Cortisol kan undertrykke immunsystemet og gøre os mere modtagelige for infektion. Andre faktorer, der kan bidrage til et dysreguleret nervesystem, inkluderer dårlig kost, mangel på søvn og eksponering for toksiner.
BALANCERET NERVESYSTEM, BALANCERET IMMUNSYSTEM
Heldigvis er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at regulere nervesystemet og forbedre din generelle sundhed. En af de bedste ting, du kan gøre, er at reducere stress i dit liv og introducere sunde vaner, såsom motion, stilhed, sund kost og ordentlig søvn. Når nervesystemet er reguleret, bliver immunsystemet mere aktivt og mere kapabelt. Dette kan føre til færre infektioner, mindre inflammation og en øget følelse af velvære.
80% af nerverne i den menneskelige krop er 'afferente' - løber fra kroppen til hjernen. Under stress, når nervesystemet og tænkehjernen fortæller forskellige historier, vinder nervesystemet næsten altid.
NEUROFIT er en nervesystemtræner. Gennem daglige tjek, biometriske målinger via din telefons kamera og skræddersyede øvelser fjerner det stress ved kilden. Tilgængelig for iOS & Android.
Dysregulering er, når nervesystemet holder op med at fungere korrekt og opfatter begivenheder som stressende eller overvældende på grund af høj allostatisk belastning (grundlæggende stressniveau). Dette sker, når dets baseline er flyttet markant væk fra den standard ventrale vagale tilstand, ofte på grund af kronisk stress, traumer, dårlig søvn og dårlig kost. Dette medfører en række problemer, herunder angst, depression, kronisk smerte og endda autoimmune sygdomme.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Det sympatiske nervesystem er ansvarlig for "kamp eller flugt"-reaktionen. Dette er kroppens naturlige reaktion på en opfattet trussel. Det sympatiske nervesystem træder i funktion og forbereder kroppen på enten at bekæmpe truslen eller flygte fra den. Kroppens hjertefrekvens øges, blodgennemstrømningen til musklerne øges, og kroppen frigiver adrenalin og andre hormoner.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.
Nervøssystemets fitness er graden af fleksibilitet og modstandsdygtighed i ens nervesystem. Navnet antyder, at nervesystemet kan trænes og styrkes, meget ligesom fysisk fitness.
Lær om nervesystemet og lind stress ved kilden med NEUROFIT - tilgængelig for iOS og Android.