KONDISI BERMAIN: VENTRAL VAGAL + SIMPATIK

Ketika kita berada dalam zona, sepenuhnya fokus, dan waktu seolah-olah menghilang, kita berada dalam kondisi Bermain.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
OCT 4, 2023
KONDISI BERMAIN: FOKUS & MENYENANGKAN
Kita semua tahu perasaannya: Kita berada dalam zona, waktu seolah-olah menghilang, dan kita sepenuhnya fokus pada tugas yang ada di tangan. Kita berada dalam kondisi Bermain.
NEUROBIOLOGI DARI BERMAIN
Kondisi ini adalah campuran dari respon Ventral Vagal dan Simpatik. Respon Ventral Vagal bertanggung jawab atas fungsi "istirahat dan cerna" dari tubuh, sementara respon Simpatik bertanggung jawab atas respon "bertarung atau melarikan diri".
Dalam kondisi Bermain, kedua respon ini seimbang. Kita waspada dan fokus, tetapi kita juga rileks dan dalam kontrol. Kondisi ini bermanfaat untuk kesejahteraan keseluruhan karena memungkinkan kita untuk menyalurkan kreativitas, memecahkan masalah lebih efektif, dan membangun ikatan sosial yang kuat. Ini juga membangun resistensi terhadap respon stres Simpatik, memastikan bahwa kita hanya mengalami aktivasi sebagai respon terhadap ancaman nyata.
BERMAIN ADALAH ANTIDOT STRES
Kali berikutnya Anda merasa stres, ambil istirahat dan temukan cara untuk bermain selama beberapa menit. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk segera menyeimbangkan sistem saraf.
Rata-rata, anggota NEUROFIT yang memprioritaskan bermain sosial setiap hari melaporkan 26% lebih banyak pemeriksaan yang seimbang.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI