복부 미주 신경 상태: 휴식 및 소화

복부 미주 신경 상태는 휴식과 소화의 상태입니다. 이 상태에서는 몸이 치유, 회복, 성장할 수 있습니다. 신경계는 부교감 신경이 우세한 상태에 있으며, 이는 몸이 휴식과 이완 상태에 있음을 의미합니다. 심박수는 느리고 안정적이며, 호흡은 깊고 느립니다. 혈압과 혈당 수치는 안정적입니다. 소화 시스템은 최적의 상태로 작동하며, 면역 시스템은 강력합니다.

복부 미주 신경 상태에서는 신체가 신체적, 감정적 부상으로부터 치유될 수 있습니다. 스트레스와 질병으로 인한 손상에서 몸이 스스로 회복할 수 있습니다. 신체는 새로운 세포와 조직을 성장시킬 수 있습니다. 이것이 최적의 건강 상태입니다.

복부 미주 신경 상태는 명상, 요가, 깊은 호흡, 그리고 안전하고 사랑하며 자비로운 사람들과의 조화를 통해 접근할 수 있습니다. 이 상태는 이완과 놓아줌을 통해 달성됩니다. 현재 순간에 존재하고 자신과 세상에 평화로움을 느끼는 상태입니다.