복강 측두 상태는 휴식과 소화의 상태입니다. 이 상태에서 몸은 치유, 수리, 성장할 수 있습니다. 신경계는 부교감신경 지배 상태에 있어 몸이 휴식과 이완 상태에 있습니다. 심박수는 천천히 안정적이며, 호흡은 깊고 느립니다. 혈압과 혈당 수준은 안정적입니다. 소화계는 최적으로 작동하며, 면역계는 강합니다.
복강 측두 & 회복 최적화
복강 측두 상태에서, 몸은 물리적이고 정서적인 부상에서 회복할 수 있습니다. 스트레스와 질병의 피해로부터 몸이 스스로를 수리할 수 있습니다. 몸은 새로운 세포와 조직을 성장시킬 수 있습니다. 이것은 최적의 건강 상태입니다.
복강 측두 상태 접근
복강 측두 상태는 명상, 요가, 깊은 호흡, 안전하고 사랑스럽고 동정심 있는 사람들과의 조화를 통해 접근할 수 있습니다. 이것은 이완과 포기를 통해 이루어지는 상태입니다. 이것은 현재 순간에 존재하고 자신과 세상에 대해 평화로운 상태입니다.
바갈 톤은 바가스 신경의 활동을 측정하는 것입니다. 높은 바갈 톤은 바가스 신경의 활동이 높음을 나타내며, 이는 타인 주변에서의 안전감, 동정심, 그리고 사회적 개방성이 증가함을 나타냅니다. 반면에, 낮은 바갈 톤은 바가스 신경의 활동이 낮음을 나타내며, 이는 불안, 공포, 그리고 고립감이 증가함을 나타냅니다.
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