10 TANDA BIASA SISTEM SARAF TIDAK TERKAWAL

Sistem saraf yang tidak terkawal boleh menunjukkan pelbagai cara. Sesetengah orang mungkin mengalami kebimbangan, manakala yang lain mungkin sentiasa berasa cemas atau bahkan mengalami kebimbangan yang berterusan. Terdapat beberapa tanda yang boleh menunjukkan bahawa seseorang mempunyai sistem saraf yang tidak terkawal.

Sistem saraf yang tidak terkawal adalah sistem yang sentiasa berada dalam keadaan sama ada melawan atau lari atau tutup/beku. Ini bermakna badan anda sentiasa berada dalam keadaan tekanan atau tutup, yang boleh membawa kepada pelbagai masalah kesihatan.

Jadi bagaimana anda tahu jika anda mempunyai sistem saraf yang tidak terkawal? Berikut adalah beberapa tanda yang perlu diperhatikan:

Jika anda sentiasa berasa cemas dan sukar untuk berehat, itu adalah tanda bahawa sistem saraf anda berada dalam keadaan terlalu aktif. Anda mungkin mendapati diri anda mudah terkejut atau terperanjat. Anda mungkin juga berasa seperti sentiasa berjaga-jaga untuk bahaya, walaupun tiada bahaya (contohnya, “Saya tidak selamat” atau “Dunia ini bukan tempat yang selamat”).

Jika anda sentiasa berasa cemas atau tertekan, itu adalah tanda bahawa sistem saraf anda tidak seimbang. Tekanan kronik boleh membawa kepada beberapa masalah kesihatan, termasuk kebimbangan, kemurungan, dan bahkan penyakit jantung.

Jika anda sukar untuk tidur atau sukar untuk terus tidur atau anda berasa letih selepas tidur malam penuh, ia mungkin disebabkan oleh sistem saraf yang tidak terkawal. Apabila sistem saraf anda tidak seimbang, ia boleh menyebabkan insomnia dan masalah tidur yang lain.

Ini sering diabaikan tetapi jika anda sentiasa berhadapan dengan masalah pencernaan, itu adalah tanda bahawa sistem saraf anda tidak seimbang. Tekanan boleh membawa kepada perkara seperti pedih ulu hati, masalah usus, kembung, gangguan pencernaan, dan cirit-birit.

Jika anda mendapati diri anda mudah menangis atau cepat marah, itu adalah tanda bahawa sistem saraf anda tidak seimbang. Apabila badan anda sentiasa berada dalam keadaan tekanan, sukar untuk mengawal emosi anda termasuk - marah, dendam, sedih, takut, rasa bersalah dan malu.

Sakit kronik adalah gejala biasa sistem saraf yang tidak terkawal. Orang dengan sakit kronik mungkin mengalami sakit yang berterusan atau berdenyut. Kesakitan mungkin lebih teruk pada masa-masa tertentu dalam sehari, seperti pada waktu pagi atau malam.

Jika anda selalu sakit, itu adalah tanda bahawa badan anda sentiasa berada dalam tekanan. Apabila sistem imun anda sentiasa ditekan, anda lebih cenderung untuk jatuh sakit. Jangkitan yang kerap, seperti selsema dan flu, boleh disebabkan oleh sistem saraf yang tidak terkawal dan sistem imun yang lemah.

Jika anda mendapati sukar untuk fokus atau menumpukan perhatian, ia mungkin tanda sistem saraf yang tidak terkawal. Apabila sistem saraf anda tidak seimbang, ia boleh membawa kepada masalah dengan perhatian, tumpuan dan fungsi kognitif.

Jika anda sentiasa berasa mudah marah atau cemas, itu adalah tanda bahawa sistem saraf anda tidak seimbang. Ini sering boleh disertai dengan keadaan seperti kebimbangan dan kemurungan.